良性阵发性位置性眩晕平时应注意什么

  良性阵发性位置性眩晕也就是耳石症，它的原因主要就是因为内耳前庭平衡系统内的钙化颗粒从正常位置上脱落，从而产生的内耳前庭平衡系统的功能紊乱，而导致的眩晕。这种眩晕通常发作时间比较短，从几秒钟到几十秒钟，通常不会超过1分钟，通常没有意识丧失、没有耳鸣和听力下降。治疗可以通过手法复位以及必要的药物治疗来缓解眩晕的程度，以及减少其发作。

  日常生活要注意尽量的减少食盐以及味精的摄入，从而可以在一定程度上减轻耳石症眩晕的程度以及减少其发作的次数。平时注意避免头部的剧烈活动、避免头外伤、避免噪音刺激、避免耳毒性药物的使用，适当的增加体育锻炼。注意持续稳定的控制好血压、血糖以及血脂，这些方面都有助于减轻耳石症的眩晕程度，以及有效的避免耳石症持续反复发作，所以日常生活中，这些方面都注意了之后，一般耳石症的眩晕都可以有比较好的预后。

  专家提示：良性阵发性位置性眩晕也就是耳石症，日常生活要注意减少食盐以及味精的摄入，注意避免头部的剧烈活动、避免头外伤、避免噪音刺激、避免耳毒性药物的使用；适当的增加体育锻炼，注意持续稳定的控制好血压、血糖以及血脂等方面。