肥胖与糖尿病的关系如何

肥胖在现代社会是比较常见的，糖尿病也是一种常见的代谢性疾病，肥胖和糖尿病之间是存在着密切的关系的，缺乏运动，高热量的饮食导致肥胖增加，同时导致胰岛素抵抗的发生，导致糖尿病的发生，所以肥胖和糖尿病，都应该注意健康的生活方式，适当的增加有氧运动和抗阻运动来减轻体重，改善胰岛素抵抗，改善血糖血脂的代谢，降低血糖血脂的水平，减少脂肪肝的发生。要注意控制总热量的摄入，少吃高升糖指数的食物，少吃高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，定期监测血糖血脂血压，颈动脉彩超。