脑梗死怎么防治

　　脑梗死的易患因素，一般是高血压，糖尿病，高脂血症。我们应该积极的预防和治疗高血压，以收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg为目标。积极的控制血糖，可采取控制饮食，口服降糖药物，以及使用胰岛素等措施治疗糖尿病。降低血脂的水平，如摄食低脂饮食，多吃蔬菜，少吃胆固醇含量丰富的食物，少食动物内脏、蛋黄和动物油。保证休息和睡眠的时间，注意劳逸结合，避免过度劳累，过度紧张，养成规律的生活习惯。进行适宜的体育运动锻炼，加强心血管的应急能力，戒除烟酒。