怎么缓解高原反应头痛

　　高原反应是指我们到达海拔3000米以上，我们一般称作高原，会出现身体一系列的不适应的反应，最常见的表现就是头疼、头晕。有的患者会出现胸闷和憋气的表现，如果我们到高原以后出现了这种头疼的反应，所以建议大家缓慢地上升海拔的高度，不要上升得过快，这是第一点。

　　第二点就是一定要注意的休息，避免过度的疲劳，避免这种剧烈的体力的活动，保持充足的睡眠，这对于我们的头疼的缓解是非常重要的。

　　第三点，我们可以吃一些改善头疼的药物，比如说布洛芬之类的。

　　第四点就是我们在刚出现高原反应，刚到高原反应的时候，一定要尽量避免饮酒，因为饮酒以后会加重我们这种头疼症状的发作。

　　专家提示：患者如果出现高原反应，应注意以下事项：一、避免海拔上升过快。二、避免身体剧烈活动、避免过度疲劳。三、可以吃一些缓解头痛的药物，如布洛芬。四、避免饮酒。