女人为什么会腰肌劳损

　　对于女性出现腰肌劳损原因主要是长时间坐着以后不注意坐姿以及长时间弯腰做家务或者穿高跟鞋等因素所导致，从而引起腰部的肌筋膜过度的直到牵拉以后容易引起肌肉的痉挛、水肿、收缩，从而会使腰部出现明显的酸胀、疼痛等情况。所以，女性在出现腰部肌劳损之后：

　　一是避免长时间的弯腰做家务，她就是坐着一定要注意坐姿，避免长时间的弯腰、久坐、久站；

　　第二点，与穿高跟鞋有关，高跟鞋在给女性带来美丽的同时也会伤腰，是因为它强制的是人体的重心前移，这样容易增加骨盆的前倾和腰椎的曲度，使得腰椎过度地受力而导致损伤，最终形成腰肌劳损。疼痛期间可以适当的卧床休息，适当的热敷以缓解腰部肌肉的痉挛，促进腰部肌肉的水肿的吸收和炎症的消退，从而缓解腰肌劳损引起疼痛的症状。

　　专家提示：对于女性出现腰肌劳损，原因主要是长时间坐着，不注意坐姿以及长时间弯腰做家务或者穿高跟鞋等因素所导致。疼痛期间可以适当的卧床休息，适当的热敷以缓解腰部肌肉的痉挛，促进腰部肌肉的水肿和炎症消退，从而缓解腰肌劳损引起疼痛的症状。