桡骨远端骨折后如何做康复锻炼

　　桡骨远端骨折是常见病，尤其是多见于老年妇女。老年妇女一旦发生桡骨远端骨折以后，最容易出现功能障碍，所以功能锻炼尤其重要。在初期，也就是一周之内，应该教会患者做握拳、伸掌、并拢这几个动作。然后是肩肘的运动，很多桡骨远端骨折的病人，打着石膏吊着膀子以后，出现了肩关节的功能障碍，所以要早期的使用肩关节和肘关节进行活动。

　　第三周到第四周的时候，除了肩肘功能训练和手的功能训练以外，还需要把腕关节改成背身的功能位，然后在固定功能位的情况下做背身伸展的运动。大于四周以后，一般把石膏取掉，可以做腕关节各个方向的运动，恢复灵活度以及各个方向都应该进行抗阻的训练，锻炼肌力。到了八周就应该恢复做家务、运动能力和劳动能力了。

　　专家提示：桡骨远端骨折的康复锻炼方式根据患者的年龄、体质、损伤程度、手术方式、功能障碍程度有不同的选择。通常可以在适当的时候进行掌指关节、指间关节、肩关节、肘关节的活动，逐渐恢复腕关节的活动及精细活动，避免运动再损伤。