什么情况下才算是失眠

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郭兮恒 21-01-20 16:26 在线咨询

  失眠这种现象在我们生活当中是比较多见的,比如说一个人受到一些因素影响,比如说工作压力比较大,需要熬夜,工作比较兴奋那么可能晚间就出现失眠现象,这种偶然的出现失眠的现象,通过后续的调整都可以克服。但如果是说影响睡眠的因素已经不存在了,或者是已经明显减弱了,但他仍然反复出现失眠的问题,那么这种就是我们所说的叫反复的失眠,或者是我们说的一个比较长时间的失眠。

  长时间失眠的定义我们通常是这样定义的,就从上床到入睡的时间如果大于30分钟,这个病人就出现了入睡困难的问题,如果这个现象每周超过三次,那他的睡眠就出现了问题,我们可以定义为他出现了失眠的问题。如果是他的症状持续三个月,我们就可以定位为他是一个慢性的失眠的病人。

  专家提示:失眠这种现象在我们生活当中是比较多见,从上床到入睡的时间大于30分钟,这个人就出现了入睡困难的问题,如果这个现象每周超过三次,这个人诊断为失眠,如果症状持续三个月,则为慢性失眠。