反应性关节炎怎么锻炼

  反应性关节炎患者要根据自身病情的严重程度来决定锻炼方式的。比如，患者在病情急性期，一定要注意休息，控制和减少活动量，避免关节负重，避免做上下楼梯、提重物、登山、蹲起活动等锻炼。

  病情缓解后，可以酌情循序渐进的进行医疗体育锻炼和运动，但是一定要劳逸结合，避免过度劳累，避免关节受损伤，可以选择适合自己的有氧运动，比如散步、肢体伸展运动，练习气功、游泳、太极拳、体操、保健操等等，都是可以的，适当的运动，能够增强体质，提高抗病能力，维持关节的功能，但是过度劳累，就有可能造成关节损伤，加重病情。

  专家提示：反应性关节炎患者，在病情急性期，要休息，控制活动量，避免受凉、避免精神刺激。适当补充营养，增强体质，提高抗病能力，病情缓解后，就要适当进行运动和锻炼，肥胖患者，还要减轻和控制体重。