什么是腰肌筋膜炎

  腰肌筋膜炎实际上就是腰肌的一种筋膜发生的慢性炎症，主要表现为局部的僵硬、疼痛不适，活动后会有缓解，遇到寒冷就会加重。实际上有类似于腰肌劳损，腰肌筋膜炎大部分是由于慢性劳损引起的慢性炎症，疼痛往往不是很剧烈，以酸痛、胀痛为主，而且一般不伴有放射痛。假如伴有放射痛，往往是压迫了神经所引起的。

  所以腰肌筋膜炎治疗是一方面，其实运动也是一方面，常规的治疗都是针灸、按摩为主要治疗手段，能够得到有效的缓解，但是非常容易复发。所以除了治疗以后，后期的维护是非常重要的，保暖需要注意，不要一个姿势长期坐着或者站着，而是需要适当的定期的活动活动，以活动关节为主，不是激励力量为主要目的，所以腰背肌筋膜炎的治疗和运动是要相互结合的。

  专家提示：腰肌筋膜炎是腰肌的一种筋膜发生的慢性炎症，主要表现为局部的僵硬、疼痛。大部分是由于慢性劳损引起的慢性炎症，疼痛不是很剧烈，以酸痛、胀痛为主，一般不伴有放射痛。假如伴有放射痛，可能是压迫神经导致的。