腰椎间盘突出症患者日常饮食要注意什么

　　其实我们腰椎间盘突出症跟饮食没有直接关系，不会说我吃什么对椎间盘好，能够促进椎间盘的恢复。只是我们要提醒得椎间盘突出症的患者，有的时候，因为要卧床休息等等的，如果吃的过于丰盛的话，我们体重可能会增加，这样的话可能会增加腰部的负担，所以我们觉得饮食上营养适当的就可以，不要过多增加一些营养，增加体重的话可能会增加腰部的负担。

　　另外一个，我们也要保证大便的通畅，因为我们如果大便干燥，我们上厕所可能用力的话，也会增加腰背部的一些负担，也会增加一些腰椎间盘突出带来的一些症状，所以在饮食这方面，我们也要多进食一些粗纤维的东西，比如说我们的水果、粗粮、蔬菜等等，这样通过摄入一些粗纤维的食物，保证大便通畅，这样我们在排便的时候不至于增加过多的压力，增加腰部的负担。对于腰椎间盘突出的患者，没有特殊的饮食的建议，我们正常摄入就可以，也不需要过多的增加营养。我们饮食中也没有说摄入哪些东西以后，可以改善椎间盘的状况、改善椎间盘的营养，椎间盘的退变减轻，所以我们基本上正常饮食就可以，多摄入一些粗纤维的食物。

　　专家提示：腰椎间盘突出症跟饮食没有直接关系，营养适当就可以，但应避免过多增加营养、体重增加而增加腰部的负担，另外要注意增加粗纤维的食物保证大便的通畅，以免排便费力增加腰背部的负担。