腰椎间盘突出症如何进行功能锻炼

  腰椎间盘突出症是我们中青年人，也就是20-40岁比较常见的一种腰椎疾病。它的临床表现可能会有这种腰痛，伴有下肢的神经分布区域的这种疼痛和麻木。当然对于治疗这方面，我们可能在大多数患者会首先考虑保守治疗，比如说外用药物、口服药物、休息等等这些治疗。当这个症状比较重的时候，我们不建议去过多地、过早地去锻炼，因为有的时候你去过多的锻炼，本身他可能练不了；第二个练了以后可能会加重他的症状。当然如果说，我们通过各种保守治疗方法，让这个症状减轻以后，我们可以通过加强腰背部肌肉的锻炼，增加腰部肌肉的强度，让他分担一部分腰椎的关节，或者是椎间盘的负荷，这样的话，使得椎间盘突出不至于继续发展。我们这种腰背肌的锻炼，也可以让腰椎的稳定性得以增加，发展的比较慢的情况下，可能它以后发作的时候，症状比较轻，或者两次发作之间的间隔会更长一些，缓解的时间更久一些，另外尽可能避免下一次手术的这种需求。

  专家提示：腰椎间盘突出症的治疗首先考虑保守治疗，比如外用药物、口服药物、休息。症状减轻以后可以通过加强腰背部肌肉的功能锻炼，减缓疾病的发展。但症状比较重的时候不建议过多、过早地功能锻炼。