亚健康状态中医防治

　　首先我们要跟环境相和，自然环境、人文环境、社会环境、家庭环境，我们要有一个和谐的状态，这样的话一定能保持身心的健康。我们看到更多的患者，亚健康状态就是因为同事关系不好，家庭关系不和睦，这些导致的。

　　要合理的锻炼、运动，生活方式不同的人，因为有不同的锻炼方法，合理的锻炼更有效又健康。中医主张的锻炼是太阳在的时候要运动，要出汗，太阳落山的时候，就不要大汗了。冬天要跟着太阳走，早卧晚起可以睡的时间多一点，当然上班的时候就要晚一点了。到夏天的时候就可以睡得晚一点起得早一点。我们再通过我们的药物调理，让大夫根据你的症状，根据你的体质，选择一个你适宜的方法，帮你来治疗亚健康。

　　专家提示：中医亚健康防治是指中医养生的方法：一、保持和谐的状态，保持身心健康；二、合理的锻炼、运动。中医主张日出而作，日落而息，冬日早卧晚起，夏日夜卧晚起；三、健康饮食；四、通过对症的药物调理治疗亚健康。