中暑头晕恶心怎么缓解

  中暑后常常会出现一些头晕和恶心的症状，这是机体对于在高温环境下一种不舒适一个初期表现。如果出现了上述的症状，说明已经出现了中暑的早期表现，那要第一时间脱离高温的环境，要寻找一个阴凉，通风还有干燥地的方进行休息，平卧或者坐位休息都是可以的。

  第二要监测一下血压和心率，因为在高温环境中水分的蒸发和盐分的蒸发是非常快的，有可能会出现血压波动，有的时候会出现低血压，有时候会出现高血压，要监测一下血压的情况。

  第三要看看是否有合并有心慌和胸闷的症状，同时可以给予一些解暑额类药物进行服用，对于缓解症状会有很大的帮助。

  专家提示：中暑头晕和恶心，这是机体对于在高温环境下一种初期表现。要第一时间脱离高温环境，寻找阴凉、通风、干燥的地方进行休息，给予一些解暑类药物服用，这对于缓解症状会有很大帮助。