甲减怎么吃

　　甲减主要是一种低代谢的症状，从头到脚，包括脱发、乏力、心律减慢、全身性的水肿，包括多浆膜腔积液，主要指重度甲减患者会出现心包积液、腹腔积液、胸腔积液，此外还有面具脸、表情淡漠、缓慢性的心律失常，会出现心肌细胞的纤维化。

　　甲减可以诱发心衰、心绞痛。甲减是一种低代谢的症状，甲减的饮食应注意：

　　第一、减少能量的摄入：少食高脂肪、高胆固醇食物；

　　第二、甲减合并贫血：多食富含铁、叶酸、维生素B12的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉等，以改善贫血的症状；

　　第三、适当增加碘的摄入：多食紫菜、海带、海鲜类食物，但不宜长期过量补碘，以免引起甲状腺肿；

　　第四、加强锻炼，以提高基础代谢率 。

　　专家提示：甲减的饮食应注意：少食高脂肪、高胆固醇食物；多食富含铁、叶酸、维生素B12的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉等；适当增加碘的摄入，多食紫菜、海带、海鲜类食物，但不要长期过量补碘，以免引起甲状腺肿；加强锻炼，以提高基础代谢率。