小儿缺铁性贫血的饮食注意事项

　　小儿是比较容易发生缺铁性贫血的一个人群，往往是由于小儿生长发育比较迅速，对于铁的需求量比较多。如果是小儿没有进行母乳喂养，或者是发生偏食、挑食、肉类进食比较少，有可能会导致缺铁性贫血的发生。

　　小儿发生缺铁性贫血的时候，饮食调理是非常重要的。年龄比较小的小儿，尽量进行母乳喂养。如果是母乳不足，可以喝添加了铁剂的配方奶粉。小儿4-6个月以后要及时添加富含铁元素的辅食。年龄较大的小儿可以尽量的多吃一些富含铁元素的食物，比如说鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚、猪血、瘦肉、鸡蛋、红枣、黑木耳、豆制品等等，使用铁锅烹饪，都有利于缺铁性贫血的改善。还可以适当的多吃一些富含维生素c的水果，比如说猕猴桃、火龙果、葡萄、橘子等，因为维生素c可以促进铁的吸收。要注意不要喝一些刺激性的饮料，也不要吃比较辛辣的食物。如果是小儿使用铁剂来进行治疗的话，服用铁剂的时候不要和牛奶同服，因为牛奶也有可能会抑制铁的吸收。

　　专家提示：小儿缺铁性贫血的饮食需注意多吃含铁的食物，不吃辛辣刺激性的食物。其中，富含铁的食物有鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚、猪血等，富含铁的水果有猕猴桃、火龙果、葡萄、橘子等。另外，年龄比较小的小儿要尽量进行母乳喂养。若用铁剂进行治疗时，应避免与牛奶同服。