当代人都生活在一个压力比较大的环境之下，大多数人在上班期间看着都是无精打采的，因为工作的压力，晚上还有可能会熬夜，不是很多人出现了面部发黄的情况。而面部发黄是直接影响到一个人的精神面貌的，不仅如此，面部发黄很有可能是身体存在一些异常情况。

对于面部发黄一定要有1个正确的认识，面部发黄很有可能是以下的这些原因：

1、作息时间不规律

现在的年轻人大多数都是作息时间不规律，同时出现的面部发黄的情况。因为作息时间不规律导致新陈代谢紊乱，身体的毒素没有办法正常排出。如果没有完全的调整好自己的生活习惯，那么在生活当中要多喝一些开水，慢慢地调整好自己的作息时间。

2、脾虚

出现面色萎黄很有可能是脾虚导致的，必须会直接导致身体的气血运行不通畅，出现脸色发黄。不仅是脸色发黄很有可能尿液是黄色。

黄色情况比较严重有可能是患黄疸。除了发黄以外身体还比较胖，那么多半是由于脾虚湿蕴所导致的，水分会停留在身体当中。

3、缺少运动

如果每天都不运动，缺乏锻炼，会使身体当中毒素积累，表现在脸上就是面色发黄。因此在生活当中应该多做一些运动，特别是有氧运动，能够使身体变得更加的健康，面貌也更加的精神。

4、贫血

贫血会导致人面部发黄，出现贫血大多数都是女性，因为女性在经期期间会丧失血细胞，出现营养不良的情况，在后期就会贫血。可以多喝一些红糖水补充，或者是当归煮鸡蛋，都能够使身体恢复得更快一些。

女性平时多吃一些木耳，能够使身体的毒素排出得更快，一些动物的肝脏或者收入效果也比较好。

以上就是引起人面部发黄的原因。在生活当中面部发黄是能够调理，多运动是最有效的一种办法，能够护肤还能够排出身体的毒素，长时间运动过后，就会发现皮肤会变得越来越好。

长期的面色发黄说明身体健康受到了极大的影响，出现这样的问题是一定要及时的调理，，在饮食方面要多注意，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成一个健康的饮食习惯。生活压力太大，也要注意多休息，特别是坚持午睡，午睡能够让身体更放松，血液循环更好，对于面色发黄这个问题有很大的帮助。