上火想必每个人都遇到过，口舌生疮、牙痛、咽喉痛等，对生活造成很大的影响。可是上火究竟是什么呢？一起来了解一下。

上火是一种俗称，是一种中医病症。中医上认为人体内阴阳失衡，内火旺盛就会引发上火，常发生在空气干燥、闷热、缺水等环境中。

不过上火分为五种，分别为心火、胃火、肺火、肝火和肾火五种，对应着人体的五脏，其症状也有区别，这时可以对应的喝以下五种水，对症去火，改善上火症状。

1、心火，喝莲子茶

心脏是人体重要的器官，心火有虚实两种，虚火表现为低热、心烦、口干等；而实火则表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干等。如果长期不进行祛火，对心脏会造成伤害，这时不妨试一下莲子茶。

莲子中间的芯取出后泡茶，具有清火解毒、调节元气的功效，还可起到保养心脏功效。

2、肺火，喝雪梨蜂蜜水

肺是人体重要的呼吸器官，肺部病变会导致咳嗽症状，而肺火也会如此，表现症状为干咳少痰、痰中带血、咽喉疼、声音嘶哑等，如有此症状时可以饮用雪梨蜂蜜水。

雪梨具有润肺功效，想必很多人都有所了解，蜂蜜有促进人体新陈代谢的作用，有肺火的患者多饮用雪梨蜂蜜水，能够有效去除肺火，改善肺火所致的相关症状。

3、胃火，喝冬瓜汤

胃火也有虚实两种，虚火导致便秘、腹胀、食欲不振、舌红少苔等；实火则是口干口苦、舌头黄腻、大便干硬等症状。这时可以饮用冬瓜汤，能够改善胃火症状。

冬瓜能够改善口腔和胃部健康，降胃火作用，饱受胃火困扰的患者不妨一试。

4、肝火，喝蒲公英茶

肝火一般表现为口苦口臭、口干舌燥、头晕头痛、眼干、身体闷热、睡眠质量不佳等症状。有该症状的患者可以喝一点蒲公英茶。

蒲公英具有清热去火的作用，泡茶饮用对祛肝火效果显著，同时蒲公英对肝脏还有保护作用，日常中也可多饮用。

5、肾火，喝山药枸杞水

肾火主要表现在耳鸣耳聋、睡眠质量不佳、头晕目眩、腰腿酸疼等。出现这类症状时，可以饮用山药枸杞水来改善。

山药、枸杞、银耳、莲子四种食材一起煮水，对改善肾火功效明显，还具有滋阴补肾作用。

上火是困扰着很多人的病症，尤其是冬季天气干燥、缺水状态下，很容易导致上火。但是上火分为以上五种，应该注意区分，对症饮用五种水或者采取治疗，不要盲目祛火，否则不但作用不大，还有可能造成损伤。此外日常生活中，应该注意保持室内通风，保持湿度，多喝水等，还应该多参加运动，增强身体新陈代谢，预防上火。