牙龈出血是日常当中很常见的症状，几乎每个人都遇到过这种情况。正是因为其经常出现，所以一般人对于这种情况都不是很关心。其实，平时引起牙龈出血的原因有很多，具体的都有哪些呢？

1、不正确的刷牙方式

相信很多人在刷牙的时候，都曾遇到牙龈出血的情况，这主要就是因为刷牙姿势不正确造成的。对于大多数人来讲，在刷牙的时候无论使用什么样的方法，只要能够将牙齿表面的东西刷掉就可以了，这无疑会给牙龈造成非常大的伤害，从而引发出血。另外，在选择牙刷的时候，应选择刷毛软硬适中的牙刷，这样才能防止伤害到牙龈。

2、妊娠期

很多女性在怀孕之后，都会有不同程度的牙龈出血，同时还会有牙龈肿痛的表现，在触摸时，疼痛的感觉会更加明显。所以，女性在怀孕期间，对于口腔问题一定要多加注意，防止出现牙龈问题。一般来讲，因为妊娠造成的口腔炎症在分娩之后都会慢慢进行缓解，基本会恢复到之前的样子。若炎症一直存在，最好还是去进行检查，以便采取治疗措施。

3、牙周疾病

大多数人牙龈出血的情况，都是因为牙周疾病造成的。很多因为口腔炎症引起的的牙周疾病，通常都会表现为牙龈出血，此时一定要采用正确的治疗方式。一般的牙周疾病都是因为食物残留造成的，食物的残渣长期留在口腔当中，就会因为腐烂对牙周组织进行侵蚀，从而形成牙周炎，患者就会出现牙龈出血等情况。

4、维生素C缺乏

若人体当中长时间缺乏维生素C，就会导致身体当中的毛细血管变得比较脆弱，如果在这个时候遭受外界刺激，就很容易发生破裂，导致出血的情况。而在牙龈周围，毛细血管的数量很多，若维生素C不足，很容易引发牙龈出血。若是因为这种原因造成的，平时应多注意维生素C的补充，可以吃一些维生素片或者是含有维生素C的食物，都能够对这种情况进行有效改善。

从以上的介绍可以看出，很多情况都可能会引起牙龈出血，根据不同的发病原因，采取最为有效的治疗手段。另外，在平时一定要多注意自己的口腔卫生，同时也要在饮食上进行合理的营养搭配，这样才能有效防止牙龈出血。