想必大家在日常生活中都曾出现过咳嗽、咳痰等症状表现。有部分人，在咳嗽的最初表现为了干咳、刺激性干咳，但随着病情的不断发展，又逐渐出现了咳痰症状。

也有部分健康者，明明没有任何呼吸道疾病，但偏偏也出现了咳痰的症状表现。那么问题来了，为什么呼吸道会有痰液、痰到底在哪个部位呢？

在临床看来，痰液其实就是人呼吸道的分泌物，它主要是通过支气管纤毛运动、上皮纤毛运动，从肺部开始向着呼吸道推动，最后通过刺激人体正常的咳嗽反射，从气管内咳出、再随着口腔排出体外。在正常情况下，人的痰液非常少，且对人体起到了一定的保护作用；

比如当人吸入比较冷的空气、干燥的空气时，通过呼吸道粘液的作用，可以让进入肺部的含氧空气变得湿润、温度升高。

同时，分泌物也会粘附空气中的尘埃、有毒颗粒、空气中含细菌的尘埃颗粒，让其吸附在湿润的支气管壁上，最终通过咳嗽排出体外，保护肺部。

看到这里，你或许会认为咳痰就是机体自我保护的机制，不需要过度紧张。殊不知，咳痰这种症状，即是人体呼吸道自我保护的机制，同时它也是疾病到来的信号。

如果近期痰液变得越来越多、痰的性质发生了改变，比如出现了黄浓痰、粘痰、铁锈痰、痰中带血等症状时，这都是呼吸道生病的信号。因为在呼吸道受到病原体感染，又或者是肺部发生疾病之后，呼吸道的分泌就会发生改变、痰液量以及痰的性质都会出现变化。

既然如此，该怎么做才能加快痰液的排出呢？

1、找到根源

如上文中提到的一般，健康者的呼吸道也会产生少量的粘液、有咳痰症状，这往往不需要过度担心。但是，如果近期在咳嗽的同时，咳痰频率变得越来越高，且痰液的质地也出现了明显变化，这往往就是呼吸道疾病造成的。

此时，你要做的不是服用止咳化痰的药物，而是及时就医进行相关的筛查，找到痰液改变背后的病因，再针对原发疾病进行治疗，并在医生建议下辅以相关的化痰药物，如此才能将痰液更顺利的咳出、缓解症状；

2、补充水分

出现普通呼吸道疾病之后，除了要按照医生建议积极调理治疗外，患者在日常生活中还可以多补充水分，特别是应适当喝一些温热的水。

因为热水能起到湿润呼吸道的作用，同时热水还能加速身体血液循环、促进机体新陈代谢，让原本干燥的呼吸道逐渐变得湿润、痰液随之被稀释并排出体外。

科学建议，呼吸道感染患者，每日应当补充1500-3000ml左右的水分。

最后还要提醒大家，痰液就是人呼吸道排泄出来的废物，小小的一口痰中，可能含有成千上万的细菌、病毒，痰液就是呼吸道感染性疾病传递的源头。

所以，大家在日常生活中应注意环境卫生的保护，千万不要随地吐痰。近期一旦有咳痰增多、痰液质量改变等症状，及时就医检查很有必要。