例假指月经。月经一直不干净颜色发黑与多种因素有关，包括不良生活习惯、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等。

1.不良生活习惯：长期熬夜、压力过大、饮食不规律等因素，都可能导致内分泌失调，进而影响月经的颜色。因此，保持良好的生活习惯和饮食结构对于维持正常的月经颜色非常重要。

2.子宫内膜炎：子宫内膜受到细菌、病毒等病原体感染后，局部炎症会影响子宫内膜的正常代谢和剥落。炎症刺激可能导致子宫内膜不规则脱落，引起月经经期延长。同时，炎症会使子宫内膜的血管通透性增加，血液渗出后在宫腔内被氧化，导致月经颜色变为黑色。

3.子宫肌瘤：如果肌瘤位于黏膜下或者肌壁间，靠近子宫内膜，会影响子宫的收缩，导致月经经期延长、月经量增多或者月经淋漓不尽。血液在宫腔内和阴道内停留时间长，颜色就会逐渐变黑。

4.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫局部内膜过度生长所致，息肉会使子宫内膜的面积增大，并且影响子宫的正常收缩。在月经期间，子宫内膜脱落时，息肉也会引起局部的出血，导致月经持续时间延长。而且，息肉周围的血液容易积聚，氧化后颜色发黑。

针对以上原因，建议女性朋友们在出现月经颜色异常时，及时就医检查，以便找出具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度劳累和精神压力，有助于维持正常的月经颜色。