发布时间:2017-06-14 22:58:11
预防老人耳鸣应该怎么做呢?运动医学专家认为,耳鸣几乎是大多数老年人都要承受的病症。除了药物治疗外,可以辅助以下的按摩手法,从而促进耳部血液循环、刺激听神经,对减轻症状、缓解病情都很有好处。
1、分搓耳前后。具体方法是将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。这样来回分搓,每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前,有耳门、听宫、听会等重要穴位,这样的分搓,可以疏通经脉的经气,达到清耳窍的目的。
2、点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时,可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次,也可以点揉3分钟。对于提神开窍、明目、防止头痛头晕都有很好的效果。
3、鸣天鼓。鸣天鼓是中医推拿的特色手法,具体操作是首先将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,四指叩击枕部20下,自觉有“咚咚”声即可,可预防耳病提高听力。中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池穴位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。
以上为大家简单的介绍了预防老人耳鸣的穴位按摩方法,老年人年龄大了,身体多少都会出现一些问题,为了减轻耳鸣现象缓解病情,可以利用上面的几个穴位按摩,促进耳鸣的恢复。
家住北京海淀的严老太太今年72岁。她有一儿一女,都成了家。儿女因为忙于事业,又要照看各自的子女,
1月14日,70岁的“无腿老人”夏伯渝在浙江台州神仙居体验飞拉达攀岩运动。当日,蒙蒙细雨,气温较低,而夏伯渝挑战攀岩的热情丝毫不减。据了解,1975年,夏伯渝登珠穆朗玛峰途中,将自己的睡袋让给了一名掉了睡袋的队友,自己和衣而睡,导致双脚冻伤而截肢。之后,他又历经截肢、癌症、多次大手术等磨难。尽管如此,夏伯渝并未放弃自己登顶珠峰的梦想。2018年5月14日,夏伯渝成功登顶珠峰,成为中国第一个依靠双腿假肢登上珠峰的人。
如何安全施救落水者呢?如果你不会游泳,当发现有人落水的时候,一定不要立刻跳水救人,应及时拨打救助电话,仔细观察周围的环境,看看有无可以用来救生的器材。如果施救者跳水救人,一定要不要和情绪激动的落水者纠缠,否则两个人可能都有危险。
有一句话传播比较广:“一天一苹果,医生远离我。”苹果是老少皆宜的水果,相信喜欢吃苹果的人不在少数