一、体寒影响母乳吗

　　产妇体寒影响母乳吗？体寒的情况下哺乳的情况还是易导致孩子消化不好或者腹泻的情况，应该注意哺乳期的卫生，考虑积极选择温补的饮食等改善不适的情况，同时对证选择配合乌鸡汤或者鲫鱼汤等催奶较好的，同时建议应该观察孩子精神和食欲的情况是否正常较好的。

　　产妇体寒怎么办

　　1、喝姜汤。姜汤能够预防感冒、助产妇发热出汗。

　　2、要注意防风。产妇坐月子的房间最好的向阳的，保持室内温度正常，注意房间的通风，以免细菌滋生。

　　3、产妇要注意保暖。天气偏凉，产妇坐月子期间最好在头上包一块布巾，或者带一个毛线帽子。

　　4、不要吃偏寒性的食物，夏季天气炎热，要注意食物的禁忌，不能贪图一时之乐，让自己悔恨终身。

　　5、不能用凉水洗头、洗澡，最好也不要碰凉水。

二、女性体寒有什么危害

　　1.脸上暗淡无光

　　寒性体质的女生，容易气血凝滞，面部皮肤没办法得更足够的气血滋养，皮肤会显得没有光泽，容易呈现缺血的青紫色，而且，当体内的寒气进一步加重后，脸上还会容易长斑、起痘等等问题。

　　2.摧毁完美体形

　　体寒的女生更容易让身体囤积脂肪，这是因为体内的器官如果温度不够，则会通过脂肪的储存来保暖，尤其是腰腹部会出现更多的脂肪。

　　3.容易脱发

　　身体的温度太低，会影响人体正常的血液循环，当头发得不更正常输送营养和氧气，就会出现大量脱发，头发干枯之类的问题。

　　4.月经不调

　　生活中绝大多数的女性都会存在不同程度的痛经现象，而且，多数是属于寒性痛经，而这些体质虚寒，宫寒有着很大的关系，同时，还可能会出现月经量少，经期不定等等问题。

　　5.免疫力下降

　　人体的体温在36.5度中，才可以正常地进行各种化学反应和新陈代谢，并保持生命力和身体健康。而体温比正常值低1度，免疫力就会下降37%，当体温降到35度，身体就可能成为癌细胞的温床。

　　6.造成不孕

　　一般而言，轻症的体寒女性对正常受孕的影响不会很大，但是，病情严重的患者很可能会阻碍正常的怀孕，尤其是长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等。

三、体寒的特征

　　1、轻度体寒症状

　　(1)怕冷，手脚冰凉。

　　(2)容易感冒，感冒恢复期长。

　　(3)生理期经痛严重，腹部有吹追赶。

　　(4)面色暗淡，无血色。

　　(5)易疲劳，关节部位易酸痛。

　　(6)睡眠质量差，睡眠浅。

　　2、中度体寒症状

　　(1)口腔内易发炎，易长口疮。

　　(2)容易便秘、经常觉得肚子涨。

　　(3)生理期紊乱，天冷后易延期或量少。

　　(4)皮肤干燥易干裂。

　　(5)脚后跟易干裂，脚部血液循环差。

　　(6)爱吃水果、冰激凌等冷食。

　　3、重度体寒症状

　　(1)尿频尿液不易排出。

　　(2)下半身水肿严重。

　　(3)睡一夜手脚都仍冰冷。

　　(4)起床时手脚发麻。

　　(5)经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神。

　　(6)头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”，经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后，基本都会减轻。

四、女性体寒调理方法

　　艾灸改善体寒

　　艾灸是中医疗法的一种，利用艾灸穴位可以有效改善体寒，中医认为，体寒有很大一部分原因是因为体内气血运行不佳，而艾灸可以活络体内气血受阻的部位，此时就能有效缓解体寒。

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　　人们可通过艾灸大椎穴、足三里穴、关元穴、中脘穴、命门穴、太溪穴等来调理体寒，几个穴位同时配合艾灸效果更佳。

　　泡澡改善体寒

　　进入冬季之后，女性体寒的症状会越来越明显，有很多女性反应，就算睡了一觉起来手脚依旧还是冷冰冰的，这个时候建议你在睡前泡个热水澡，也可以针对自己的体质在泡澡水里加一点中药材，这样的养生效果更好。

　　如果家里没有浴缸或者泡澡桶，那么可以选择泡脚，长期坚持泡脚也可以达到改善体寒的目的。

　　饮食改善体寒

　　相信大多数女孩子都十分喜爱吃冷饮，但是专家提醒，如果你本身就是寒性体质，那是不宜吃冷饮的，因为生冷的食物会加重体内的寒症，让体寒变得越来越严重，那么体寒女人要吃什么呢?

　　专家建议，体寒的人可以多吃点温性、热性食物，例如生姜、红枣、羊肉、蒜头、板栗、桂圆等，这些食物都可以在无形中缓解体寒带来的烦恼。

　　按摩改善体寒

　　与艾灸的原理一样，按摩身体各处也可以达到让气血运行得更顺畅的目的，中医表示，女性体寒会影响到子宫的正常运作，长期下来可能会导致不孕等病症，此时若是坚持按摩能缓解体寒带来的不适。

　　体寒的人容易腹泻、痛经，这个时候可以在生活里常按一按腹部;手脚容易发冷的人则可以按压合谷穴以及脚底的涌泉穴。

　　运动改善体寒

　　体寒的女性一般也比较宅，宅女们在周末的时候宁愿待在家里追剧也不想出门走走，其实经常宅在家里对于身体是没有好处的，建议体寒、体虚人群在空闲的时候要多运动运动