随着现在人们生活水平的提高和健康意识的提升，洗牙也越来越受人们的欢迎，它不但能够有效的保护口腔健康，而且还能够去除牙齿上的污渍，使牙齿更加的洁白，以提升人们的外观形象。但是在洗牙之后我们也要注意做好护理措施，这样才能够得到最佳的洗牙效果。

　　那么洗牙后合适吃什么呢?洗牙会在一定的程度之上去除牙齿上的牙釉质，在牙釉质没有重新生成之前，我们一定要注意饮食的护理，不要吃色素过高的食物，以免造成色素的堆积沉淀，从而出现牙黄牙黑的情况，那样会对外形的美观造成非常大的影响。并且在洗牙之后一定不能够吃有刺激性的食物，过于冷热酸甜的食物都不行，那样会使牙齿过于敏感，从而出现牙酸牙疼牙龈出血等症状。我们应该以清淡的饮食为主，平时多吃青菜蔬菜水果，并且要多喝果汁和汤类。还要多吃高蛋白高热量的食物，以维持营养的均衡补充。

　　洗牙后的注意事项也非常多。我们在洗牙之后，一定要注意保护口腔健康，平时要使用正确的方式进行刷牙，并且还可以使用牙线等工具清洁牙齿，以避免食物残渣的残留。如果患者牙齿敏感的症状过于严重，可以在医生的指导之下使用市面上的抗敏感牙膏刷牙，这样可以有效的缓解患者牙齿敏感的症状。除此之外，患者还要注意控制洗牙的频率，最好每半年或者一年一次，洗牙的频率不宜过高，否则非常有可能导致牙龈萎缩，这样对口腔健康反而会造成不利的影响。

　　患者在进行洗牙之后，一定要注意饮食的护理，平时应该以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃肉类和汁，以促进营养的均衡吸收。患者不要吃辛辣油腻有刺激性的食物，并且要注意口腔卫生的护理，平时要使用正确的方式进行刷牙，还要注意洗牙的频率，这对于保护口腔健康又很大的帮助。