对于女性朋友来说胸部的大小关系到自己的形象，很多女性的胸部大小均匀和身材比例非常和谐，这样整个人看起来就非常挺拔，而且也可以让自己变得更加自信，有一些女性胸部就比较小，有可能是遗传原因造成的，也有可能是发育原因，胸部小的女性可以采用一些丰胸的方法。

　　想要丰乳大家就可以做扩胸运动，做一些有氧运动可以起到锻炼身体作用，而且还可以帮助自己丰胸。但是需要大家长时间不断坚持，这样才能够达到好的效果。扩胸运动大家应该都是会做的，在学校念书的时候应该都做过，但是动作最好能够做的到位一些。

　　想要丰乳大家还可以吃一些木瓜，木瓜是一种非常不错的丰乳水果，如果你本来就很喜欢吃木瓜，那是最好不过，坚持吃或者把木瓜榨成汁来喝都可以达到很好的丰胸作用，还可以搭配按摩的方式，这样效果可以更好，沿着同一个方向按揉胸部，力度不要太大，可以在洗澡的时候或者是刚刚洗完澡以后进行按摩，来月经期间按摩胸部也是非常好的。

　　想要让胸部变得更大，大家还可以练习瑜伽，瑜伽是一种非常不错的锻炼身体方法，可以改变自己的体型，坐在地上把两个手合在一起，然后伸过头顶，慢慢的来回推送，身体需要放松，进行深呼吸，坚持来回几次就可以达到一定的丰乳作用。

　　以上给大家介绍的就是丰乳的方法，看了上面的介绍大家应该也知道了，想要丰乳的人就可以试试上面这些方法，都可以达到一定的效果，这些方法在很短时间里面没有办法看到好的效果，所以大家一定要有耐心坚持做下去，这样就可以让你的胸部变得越来越好看，自己也可以变得更加自信。