月经是每个健康女性都要历经的生理周期，是一种非常正常的生理现象。女性在来月经之后会出现子宫内膜增厚，血管增生，以及下体出血的症状，并且这种症状会成周期性发作。来月经会对女性的生活造成一些不便，特别是对于第一次来月经的女孩来说，通常会让她们措手不及，所以我们对这种情况一定要引起重视。

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　　那么小孩来月经怎么办呢?

　　1、积极的进行心理疏导。第一次来月经通常会使小女孩出现恐慌的心理，所以在这个时候，家属要积极的进行心理疏导，正确的普及月经的知识，使其恐慌的心理消失。并且要教会她正确的处理方法，使其能够自主的应对这种状况的发生。

　　2、购买卫生用品。在小孩来月经就好，我们要及时的给孩子购买卫生用品，比如卫生巾护垫卫生棉等。我们要根据小孩子的具体状况选择合适的用品，以免出现侧漏的情况，那样会使孩子出现自卑的心理。

　　3、注意个人卫生。再来月经的期间，女性要每隔3到4个小时更换一次卫生巾，以免造成侧漏或者细菌的滋生。并且在来月经的时候，女性不可以坐浴，那样很容易导致细菌逆行感染，造成妇科炎症的发生。

　　4、注意调整饮食。在来月经的期间，女孩子不可以吃生性寒凉的食物，那样很容易导致痛经的发生。在这段时间之内，我们应该以清淡易消化的食物为主，不要吃辛辣有刺激性的食物，并且也不能够喝咖啡和浓茶。

　　总之，第一次来月经通常会导致小孩惊慌失措，所以我们一定要做好心理疏导，并且正确的普及卫生知识。除此之外，在小孩子来月经的时候，我们还要注意做好生活中的护理措施，及时的调整饮食的结构，保持劳逸结合，并且还要注意防寒保暖，以免导致疾病的发生。