一个舒服的枕头直接影响睡眠质量，朋友们一定要重视起来选择。所以选择一个适合自己的枕头是非常重要的，也不一定材料越贵越好，要选择适合自己的。每个人的感觉不一样，有的人睡比较高的枕头感觉舒服容易睡着，有人睡低的枕头容易睡着，这也跟人的年龄有一定的差别。

　　让我们了解一些关于枕头的相关事情。

　　一、枕头在生活中是比较常见的，每个人都会用到，枕头的高度需要根据具体的情况来进行选择。如果是对于婴儿来说，太小的时候根本就不需要枕头，因为脊椎呈平行没有生理上的弯曲，但是随着年龄的增长，脊椎则会出现生理上的弯曲，就需要用到枕头。高度也要随着年龄的增长而改变。

　　二、有的人睡高的枕头才会容易睡着，这种情况也是比较常见的，但是一定要注意千万不要长时间能睡太高的枕头，虽然可能会有暂时的舒服，但时间长了对于脊椎会有很严重的影响，要根据自己的具体情况来选择适合自己的枕头，如果有脊椎方面的疾病，就更要注意枕头高度的选择。

　　三、枕头不论是高度还是材料都一定要选择适合自己的，无论是选择哪一个枕头，平时一定要多加注意护理，经常的洗洗，拿到太阳下晒一晒，防止蛀虫的情况，这是非常重要的，否则容易引起荨麻疹等一系列疾病，有的枕头不能用水洗，要放在通风的环境下经常通风。

　　总而言之，睡高枕头才容易睡着在生活中也比较常见的，但是一定要注意，千万不要长时间睡太过于高的枕头，这对于颈椎会有一定的影响，时间长了容易引起颈椎病等一系列疾病，平时要进行适当的体育锻炼，多活动活动颈椎。希望以上的内容会对您有所帮助。