红豆是我们生活当中最为常见的食物，很多人都会喜欢吃红豆，但是对于红豆的作用并不是非常的了解，古时候的人们会将红豆放在枕头下面来转运，也可以放一些红绳，这是人们向往美好生活的一种愿望，实际上，红豆的作用是非常大的，它是属于养生保健的食物，又能够防治疾病，下面来具体的介绍一下。

　　1、红豆放在枕头下面能转运，这是人们的一种美好愿望，实际上并没有什么科学依据，现在推出了一种红豆枕头，是将红豆杉的茎、叶、花进行攀比，具有养生和保健的作用，是属于保健枕，能够改善睡眠的质量，具有镇静安神的功效，特别适合那些身体虚弱的人。

　　2、红豆也被称为是赤小豆和红小豆，我们经常会利用红豆制作红豆粥、红豆饭等等，因为红豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素，是属于补血类的食物，红豆具有补血养血、健脾益胃、利尿消肿、调节血糖、清热解毒、促进乳汁分泌的作用，这与红豆当中所含有的成分有直接的关系。

　　3、红豆不仅是美味的食物，而且也是医家治病的妙药，对于脾胃虚弱的人是比较适合的，也可以加入食疗当中，对高血压、动脉粥样硬化和各种原因引起的水肿或消暑等症有作用，不过吃红豆的时候也是需要注意，尿频的人尽量不要吃红豆。

　　我们上面为大家介绍的是红豆的功效和作用，可见红豆的作用是非常大的，我们经常会用红豆煮粥，这样能够补充红豆的营养，又能够起到保健的作用，红豆可以和其他的豆类食物相匹配，但是大家一定要注意，煮红豆的时候一定要时间长一些，因为每个人的身体情况不同，所以红豆带来的效果也会因人而异。