现代人对于中药养生保健的功效还是非常信奉的，大家都觉得采用中药养生的方法不仅能够使得身体变得更加健康，最重要的是在养生保健的过程当中，也不会损害身体的其他功能，马鞭草是一位非常受大家欢迎的中草药，如果要用马鞭草来进行养生保健的话，应该怎么样来配花草茶会比较好一些呢?三克马鞭草大概是有多重?

　　1，马鞭草晒干之后重量缩水是比较厉害的，如果需要用马鞭草来进行养生保健的话，三克的数量也是不多的，三克能够泡一壶茶左右。但是如果是用马鞭草和其他中药一起配合来饮用的话，三克的数量需要2000毫升以上的开水才能够泡开。

　　2，马鞭草作为一种非常受欢迎的花草茶，它能够缓解在办公室里面久坐人群的浮肿，对于处在减肥期的办公室女性来说，即便是久坐也不会影响脂肪的代谢，因为马鞭草具有消除脂肪和消除水肿的作用，所以马鞭草是对减肥非常有帮助的。

　　3，马鞭草除了可以用来和柠檬一起泡茶来，加快体内新陈代谢速度，减轻脂肪沉淀之外最重要的它还可以用来泡澡，马鞭草和柠檬草一起泡澡之后能够加快体内血液的流动速度，也能够取得减肥的效果更加的卓越。

　　不少人如果出现了些许的清热上火的症状，也是可以采用马鞭草和白糖一起炖服来减轻上火功效的，用马鞭草放在炖盅里面炖煮20分钟左右，加入适量的白糖或者冰糖就可以饮用了，这种方法能够达到清热解毒利尿止痒的作用，有利于不少急性上火导致口舌疼痛的患者疾病的康复。对于某些因为病毒引起的感冒，也是可以采用这种方法来进行治疗的。