女性由于怀孕，会出现很多的怀孕症状，而水肿是怀孕的一种很常见妊娠反应。这是因为在怀孕期间，子宫不断地长大，那会很容易压迫到人体神经导致下肢神经受到堵塞的情况出现。当下肢神经堵塞，血液流通不畅就很容易会诱发人们出现下肢水肿问题了。而这种水肿情况往往会让人们的下肢变得浮肿，从而阻碍人们的行动能力。所以通过具体的消水肿办法，能够有效地缓解这种由妊娠引起的水肿情况。那么本文就为大家介绍两个有效帮助人们消水肿的办法，这两个办法主要有：

　　1、通过食疗的方式能够有效的消水肿，这就要求人们多吃些有利于补充人体维生素，促进形成代谢能力，帮助人体加速消耗体内水分的食物，这些食物主要包括一些苹果、西瓜、薏米、红豆、土豆、黄瓜等等。人们在食用这些食物的时候，都能够很好地发挥食物的作用，利尿从而加速体内的水分排出，更好地达到帮助孕妇消除水肿的作用。

　　2、在中医上，能够帮助女性加速消除水肿的办法，就是通过穴位按摩的方式来达到功效。具体的消水肿原理就在于，人们在接受按摩的时候，能够很好地吃刺激到人体的穴位，从而帮助孕妇促进血液循环，加强人体的新陈代谢能力，一定时间的按摩护理后，就能够更好的把水分排出人体内，以此来真正的达到消除水肿的目的。

　　孕妇出现水肿是很正常的一种妊娠反应，所以人们也无需过多的担心，如果这种水肿情况确实影响到了人们的日常生活的话，那么还是应该积极的通过具体的饮食护理、按摩这些办法来起到消水肿的作用。我们都应该知道要药物也能够消除水肿，但是药物却对胎儿的发育不利，因此一定不能使用这种方法来达到消水肿的效果。