对于不少经常在办公室伏案写作的人群来说，肩颈部位会经常性的感觉得到酸痛，甚至也会因为肩颈部位不舒适而引发颈椎病，这一类疾病是需要引起重视的，所以对于很多年轻人来说，肩颈保养已经成为一个很重要的养生课题。经常听很多人提到的古道善养肩颈养护贴是什么呢?日常生活当中如果要对肩颈进行保养，该怎么做呢?

　　1，其实古道善养肩颈养护贴就是一种进行肩颈刺激治疗的药膏，它采用了麝香、丹桂、陈皮、白术、红花等中草药配合，使得肩颈的血液循环速度加快，通过穴位的刺激也能够使得肩颈的血液循环速度加快，也能够使得腰疼肩膀酸痛的情况有所改善。

　　2，办公室的上班族想要进行肩颈保养的话，最常见的方法就是对肩颈部位进行穴位的刺激了，穴位的刺激可以在家中使用艾灸或者是拔罐的方式来进行自我约束，如果觉得麻烦的话，也可以去专业的养生馆请专业的养生技师来对肩颈部位进行按揉和针灸。

　　3，想要对肩颈部位进行保养的话，最重要还是应该从改善自己的生活习惯上做起，如果是属于每天需要伏案写作的工作性质的话，也需要及时的分配好自己的工作时间，对于工作时间和工作强度上面也要进行科学的分配，最重要的是在工作的时候姿势一定要端正。

　　每天在工作桌前坐一个小时左右，感觉得到肩颈酸痛的时候，就应该站起来活动一下肩颈，这也是肩颈养生的最重要所在，因为肩颈部位毒素是非常容易堆积的，也是导致人生病的根源所在。而如果不注意肩颈养生的话，会使得面部血液循环和排毒的速度加慢，甚至会使得睡眠质量变得非常的差，也会出现骨质增生或者是失眠多梦的情况。大家一定要重视肩颈的养生。