这种方式吃维生素,当心越吃越中毒

发布时间:2018-12-10 08:35:38

对于“维生素”印象,想必大家都很熟悉。

毕竟从小到大,我们几乎都被灌输了无数关于“维生素”的概念。

从1987年,荷兰科学家艾克曼发现米糠含有少量某种维生素,导致人更容易患上脚气病。

再到如今,各种各样的维生素“健康概念”也逐渐深入人心,无论抗夜盲症的维生素A、还是抗佝偻病的维生素D等,维生素在人体的生长发育、以及新陈代谢等都起到至关重要的作用。

由于维生素无法在人体合成,也无法提供能量,若长期缺乏势必是会引起生理机能障碍所发生的疾病。

因此,维生素保健品也打着各种各样的广告,将从原先的“口口相传”再到“万能补品”。

维生素若过量吃,反而还会中毒!

小康医生曾接待过一位患者,因服用过量维生素C导致皮肤红亮头痛尿频、恶心、呕吐等症状,原以为是消化不良而服用了健胃消食片,但症状不仅不好转,相反还会有加重趋势。

最终通过诊断,才发现这位患者大剂量服用维生素C泡腾片。

长期摄入高剂量的维生素C,人体免疫力削弱小肠蠕动速度加快尿液PH值降低尿路结石动脉硬化等疾病继而出现。

实际上,人体就是一台生物化学能量发生器,需要添加各种生物、化学物质来进行反应,生产能量维持机器的操作。

为了能够提高反应效率,人们就格外添加一些成分来作为催化剂,但本身并不能产生能量。

过多的加快催化剂,势必会影响了人体正常操作秩序,整个系统操作失衡,最终伤害还是自己。

那么,维生素到底该如何服用?生活中,有哪些食物本身就存在维生素呢?

带着问题,今天咱们好好看下面这张图,寻找答案:


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