尿毒症，这听上去的确会让人感到可怕。

若肾病持续存在，持续加重，那么最终就会引发成尿毒症。

一旦患上尿毒症，就意味着肾脏功能已经彻底损坏，无论怎么吃药还是“治疗”，都不能够再让肾脏“复活”，只能依靠透析或肾移植维持生活。

据数据显示，我国存在有1亿两千万的慢性肾脏病患者，患病率为10.8％，与之对比，糖尿病的患病率为11％。但为何身边糖尿病患者随处可见，而肾病患者却寥寥无几呢？

另外，我国尿毒症患者从2011年的27.60万人逐渐上升到2016年50.10万人，年复合增长高达12.66％。

这是由于慢性肾脏病早期几乎没有任何症状，而一旦发现自己身体不适已经往往表明肾脏已进入到严重阶段，也意味着错过了最佳治疗时期。

所以并不是你一确诊就是尿毒症，而是你从未重视过肾脏体检，一直忽视了体检表上那些偶尔升高的指标箭头。

在日常生活中，到底哪些原因导致我们肾脏出现病变？

肾脏相当娇嫩，极易受伤，但面对“每10人家就有1人患不同程度的慢性肾脏病”的趋势，哪些我们日常经常做的行为，却是在伤肾？

第一，喝水太少

若人体摄入水分太少，到达肾脏的血液量不足，那么无法运送足够的营养物质到达肾脏，就会引发缺氧、缺血等伤害，肾功能受损；

另外身体其他部分的代谢物质，也无法及时排除，尤其是对于高尿酸血症以及泌尿系统结石患者。

第二，吃得太多

喜欢重口味的高盐食物，那么钠含量超标；喜欢吃火锅，那么嘌呤含量上升；啤酒加海鲜，高尿酸血症逐渐到来；大鱼大肉，结果蛋白也增加了。

那么这些食物，全都需要肾脏最终收拾烂尾，时间一长就导致肾脏不堪重负，加大肾脏损害。

所以说，若没有一个吃货的肾，你再有一颗吃货的心，再长一个吃货的胃，也无事于补。

第三，长得太胖

也许肥胖的人万万没想到，为何自己身上的肉也会招惹到肾脏呢？

但据统计，肥胖最终引发成慢性肾脏的风险是常人的2-7倍。

事实上，对于超重的人，那么肾脏为了维持整个人体的正常运作就得更努力工作，那么长时间加班加点，你还会认为肾脏会不累吗？

再说，肥胖的危害也不是只有伤肾，若带来其他并发症，不注意最终也会损伤肾脏。

第四，吸得太大

烟草不仅伤肺，同样的尼古丁、铅等这类有害物质，一样损害肾脏。若本身就患有高血压、糖尿病等问题，那么就相当于在伤口上加把盐。

第五，经常憋尿

一到冬天，憋尿的次数也就增加。

但憋尿时间一久，膀胱受到压力也就增加，继续发展，尿液倒流就会伤害肾脏，严重还会诱发心脑血管疾病。

第六，用药不当

一些药物本身对肾脏造成不可逆的损伤，例如一直备受争议的“马兜铃酸”。而偏方本身就带有玄学成分，而这些偏方里的药物含有不少伤害肾脏的成分。

因此，对于本身肾脏功能不好的患者，

这药还是别乱吃，必须谨遵医师的指导，按照要求进行服用。

可别说什么“脱离剂量谈毒性都是爽流氓”，

毕竟这肾是自己的，用坏的，你还能拿什么配给自己呢？