人人都想要健康长寿，但作为人类共同愿望和追求，通往的途径并非所有人都能理解。

　　其中，保健品便是如今国民最大的选择，很多人深信保健品能让他们获得健康，往往不惜任何代价。

　　由于中国传统的“食补文化”，再加上广告宣传与营销手段，原本成本极低的保健品焕然变身，以上千元的价格来赢得过国民选择。

　　保健品如此深入人心，似乎已然成为居家必备。

　　关键是，这些所谓的保健品，是否真的能“保健”吗？是否真的值得花费大量价格购买吗？

　　被追捧上天的4种“保健品”，根本没啥有用之处！

　　据中国保健品协会的数据显示，我国2016年保健品年消费额约为2000亿元，老年人消费占50%以上。

　　然而，这4种保健品根本不保健！别再傻乎乎掏钱买上当！

　　第一，蛋白粉

　　在商家宣传中，蛋白粉可以增肌、减肥、补充营养以及增强免疫力......

　　但事实上，蛋白粉主要成分自然是蛋白质，最常见是“乳清蛋白”与“大豆分离蛋白”，结构比较单一，因此完全不能替代正常饮食，更不能治病防病。

　　一般蛋白粉主要适用于不能好好吃饭（例如食欲不振老年人或孕期、哺乳期的女性），以及对蛋白质需求较高的健康人士，毕竟比起煎鸡胸、煮鸡蛋，运动后随手冲一杯要简单方便的多。

　　另外，由于蛋白粉价格不低，所以钥匙觉得钱包太鼓，好难受，那么你.....随意就好。

　　第二，大麦若叶青汁

　　这听上去，是不是感觉很小清新......

　　然而，大麦若叶青汁就是将草混成浆，然后磨成粉泡水，做成了青汁。

　　在商家的眼中，它既是“神奇的碱性食物”，又是能帮助人体“排宿便”，什么排毒、减肥、养颜、护肝、祛痘......一切好的，都使劲说！

　　事实上，本身“酸碱体质”就是一个伪命题，人体血液的确是呈弱碱性，但要依赖食物这点代谢就改变血液酸碱性，恐怕是以卵击石吧！

　　再说“宿便”也源自于商家的产物，现代医学根本就没有这类说法。与其花费大高价吃草，倒不如多吃点新鲜蔬菜吧......

　　第三，鱼油

　　在各大保健专柜中，鱼油永远都是大花魁。尤其是家中有娃的家长而言，鱼油被商家炒成可促进DHA形成，帮助宝宝视觉与运动能力。

　　但事实上，DHA是否能提高宝宝智力，目前的研究尚未有足够充分。再加上有些鱼油源自于深海鱼，其重金属的含量也是不可忽视。

　　一般而言，只要保证宝宝均衡饮食，DHA摄入基本能满足，不必依靠鱼油来补充。

　　退一万步而言，既然鱼油源自于鱼，提纯鱼油又不稳定，那么吃鱼岂不是更直接有效呢？

　　而且鱼还能提供优质蛋白以及维生素矿物质等微量元素。

　　第四，酵素

　　事实上，酵素看上去挺高大上，事实上就是“酶”，这种典型“外国词汇直接运用提高格调”的营销手段，借着可抑制糖尿病、降血压、通便排毒等功效的幌子，实则却是无效。

　　大多数的酶本身就是一种蛋白质，咱们将蛋白质吃到胃里时，胃部就会分泌蛋白酶来消化蛋白质，即便所谓的“万能酵素”，在胃里也自然惨遭分解，丧失有效功能。

　　所以说，与其折腾什么酵素，倒不如老老实实吃点新鲜蔬果来的实在！