凌晨3、4点准醒来,为何再难入睡?医生:4种疾病有考虑么

发布时间:2019-03-04 10:42:26

不知从何时起,这失眠逐渐成为了一种传染病。

总是经常听到身边的人在埋怨,自己昨晚又失眠了......然后以他为中心,周围的人也开始“被感染”,附和说道:我也失眠了.....最近总是半夜三更就醒来......

于是,接下来,大家又开始议论纷纷吐槽和诉苦自己的生活有多“悲催”,导致夜不能寐。

可是,你们凌晨三四点钟醒来且睡不着,真的是因为自己生活琐事过多而引起的吗?

事实上,你们是否有考虑过以下这几种疾病而导致呢?

半夜醒来睡不着?4种疾病你是否有考虑过?

第一,脑神经衰弱症

脑神经衰弱是神经衰弱当中的一种,这与长时间用脑过度有很大的关系,导致患者总是在睡觉睡到一半的时候醒过来。

这个时候,患者不妨调整好自己休息与工作时间比例分配,将注意力转移,减少大脑过度使用,缓解疲劳。

第二,抑郁症

抑郁症是大家非常熟悉的精神类疾病,人们在长时间受到压力过大的状态当中,导致大脑会受到一定的刺激,进而就会影响到人的睡眠质量,造成睡眠异常的表现。

但抑郁症却未被太多人有所重视,据美国国家心理卫生研究所研究,大约有7%的成人经历过抑郁症,但患者难以清楚意识到自己患上抑郁症。

所以,若发现自己持续长时间、几乎每时每刻都处于低落情绪当中,还需要抛弃“丢脸”心态,如同对待其他疾病一样,寻求心理治疗或药物治疗。

第三,更年期综合征

准确而言,“更年期”并非一个明确的时间节点,而是一个过渡时期,一般指的是从卵巢功能开始衰退,直到绝经后一年断这段时间。

有更年期综合症的人,睡觉的时候总会有醒的时候,主要原因是更年期综合症的患者情绪方面会受到刺激,女性内分泌失调。

因此,进入50岁后的女性朋友们,平时要了解身体方面的变化,可使用药物治疗更年期失眠症,能够缓解疲劳,减少失眠几率。

第四,呼吸暂停综合征

呼吸暂停综合征是属于睡眠疾病当中一个严重问题,这种疾病导致患者睡觉的时候醒过来,一般是在肥胖的人士当中比较常见。

患者在睡觉时,呼吸会出现短暂的停顿,若不及时治疗,不仅会半夜易醒但却难以入睡,降低睡眠质量;还会引发高血压、中风以及记忆力下降等严重问题。

最关键是,有不少患者压根不知自己患上此病,所以不妨可问问伴侣或家人,夜间睡眠是否有鼾声大作,又或者大口喘气,是否有出现突然被憋醒等经历。

若有,就得及时咨询专科医生,可能需要医疗设备介入,严重还可能手术治疗

当然,以上这4种疾病也仅供参考,由于每个人的身体情况不一样,有些会是其他疾病的并发症而引发,还有些是受到外界因素的干扰。

但无论是哪种原因,睡不好必然会让你健康与日常工作受到影响,最关键还得重视起来,并查找原因,从而对症治疗。

人的一生有1/3左右时间都在睡觉,若这段宝贵时间都受到干扰,那你其余时间就难道不会受到影响?

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