不管是天气寒冷还是天气炎热只要你的饮食方法不正确，胃部就很容易受到伤害，如果没有及时的调理，问题会变得越来越严重，用中医调理方法就非常好，不会给身体带来太大的副作用，下面就给大家介绍一下脾胃不好怎么调理。

　　一、点按中脘穴

　　中脘穴是在肚脐往上4寸的地方，是胃经经气结聚的地方，点按这个穴位可以让精气运行速度变得更快，每一次需要按两分钟到三分钟，一直到局部出现发热的感觉为止。

　　二、点按心窝

　　心窝的位置是在中脘穴上面，胸骨以下的地方，是胃部的对应区域，可以用自己的手掌顺时针按揉30圈以上，然后再逆时针按揉30圈以上，这样就可以让局部觉得非常舒畅温暖，能够达到调节中焦气机的作用，如果胃胀的症状以及消化不良的症状是非常明显的，那么就可以从上往下推按心窝地方，也能达到有效的调理脾胃不好的效果。

　　三、艾灸中脘穴

　　用艾灸的方法来解决脾胃不好的症状也非常不错，每一次需要艾灸10分钟到15分钟，或者用艾罐灸中脘穴，可以达到降逆止呕以及化湿和中作用，调理补气的效果也非常好。

　　四、艾灸足三里穴

　　足三里穴是在外部膝盖下三寸胫骨外侧一横指的地方，用艾条灸10分钟到15分钟，经常用这种方法就可以达到祛除疾病，补益脾胃作用。

　　五、捏脊疗法

　　这种方法是为了能够刺激身体的一些穴位以及经络，达到治疗疾病的效果，对于消化不良，食欲下降，脾胃失和的患者来说就非常适合，可以捏背部脊柱以及两边脊柱的位置，在背部的正中间，有很多督脉，而两边是足太阳膀胱经所循环的一个路线，刺激这些穴位能够达到调整脏腑以及通经活络效果。

　　六、捏腿肚

　　小腿肚的内侧有足厥阴肝经，足太阴脾经等等，按揉这个位子，对于一些穴位能够起到很好的刺激效果，能够解决胃部方面不舒服的症状。

　　上面给大家介绍的就是脾胃不好怎么调理，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，脾胃不好就可以使用上面中医的手段进行调理，可以起到的效果还是非常不错的，但是每一个人脾胃不舒服的症状不一样，种类不同，所以也不要盲目进行，应该根据自己身体实际情况来选择对应的方法治疗，这样才能够起到非常不错的效果。