作为人类意识和智慧的承载者，人体所消耗的能量有很大一部分都得需要大脑来运行。

虽说它只占了人体体重的2％，但所消耗的氧气与能量都能达到全身20％，大约有15％的血液来单独为大脑提供后勤。

若一旦大脑供血出现了障碍，脑梗或脑溢血也来势汹汹。

大家对于“脑梗”疾病的认识不再陌生，很多人都了解它的突发性，来势凶猛，速度过快，直逼我们的性命。

据临床数据显示，世界每年约有1600万人死于心脑血管疾病，占据死亡总人数的1/3。全球每6秒钟就可能有1人死于脑卒中，1人因卒中致残。

心脑血管致残率和复发率也让人瞠目结舌，据统计，此疾病的致残率高达50%，复发率高达87%，甚至被称之为威胁人类健康的“第一杀手”，这其中脑梗的发病率不断上升。

那么接下来给大家介绍下哪些人是脑梗高发人群呢？希望这几类人群要多多注意了。

哪些群体是脑梗高发人群？

第一，有脑血管家族病史

脑梗其实是有一定的遗传概率的，如果你有一些直系的亲属患有脑梗疾病，那么你在平时就应该比其他人更要警惕脑梗了。

不要觉得自己年轻不会有什么事，如果现在不注意预防的话，那么等你老了，身体机能全都退化的时候，你患上脑梗的概率就会比正常人高很多。

第二，高血压

高血压患者患上脑梗的几率要比正常人高好几倍。其实很多脑梗病患者发病的原因都是因为高血压导致的。

如果血压一直很高，或者是血压的波动比较频繁的话，就会容易导致动脉粥样硬化，会使我们的血管壁变得很薄，进而导致血管痉挛血栓脱落从而出现脑梗。

第三，肥胖的人

如果你的体重超标的话，那么身体内的新陈代谢就会比瘦人慢很多，很多肥胖的朋友都同时患有高血压、胆固醇、甘油三酯、脂肪肝等疾病。

如果肥胖的朋友没有患上这些疾病的话，也是要小心的，因为你患上这些疾病的概率是要比那些瘦的人高的，而且这些疾病都是诱发脑梗常见疾病。

想要预防脑梗需要保持哪些生活习惯？

1、不吃高热量的食物

高热量的食物通常脂肪含量也都是非常高。

这些脂肪长时间的累积在我们的身体当中，就会导致血脂含量变高，血脂含量变高了以后就会使我们血管内皮损伤严重，会加快动脉粥样硬化，甚至还会诱发脑梗的出现。

2、不要吃糖分太多食物

虽然糖可以补充身体需要的能量，但是如果日常补充的糖过多，就会导致高血糖的出现，从而诱发糖尿病。

若血糖不控制好的话，那么糖尿病是很容易诱发脑梗的出现。

我们大家应该都了解脑梗的危害，脑梗如果不及时治疗的话是会使患者丧失性命，所以最好还是预防好比较妥当，另外上述介绍的三种群体要格外的注意脑梗预防。

希望这篇文章能够让朋友们关注自己血管情况，让健康不再是祝福，而是落到实处。