前几天的某当红明星，因为在餐厅吸烟事件，一度挂上了各大媒体的热搜，相关控烟部门也表明态度，吸烟有害自身健康，更会在公众场合危害到他人。

因为二手烟给人造成的危害是高于直接吸烟的烟民，据数据调查显示，长期和吸烟者生活的人，患肺癌的几率比生活在无烟环境下的人高6倍。

二手烟不仅包含吸烟者吐出的烟雾，还包括吸点燃后的吸烟端冒出的侧流烟，然而侧流烟中的许多化合物释放率高于吐出来的主流烟。

也就是说，不要总以为受害者是吸烟者，可能吸烟者没有得肺癌，身边长期吸二手烟的人却得肺癌。

说了吸烟对身边人的伤害，我们就说下吸烟对自己究竟危害有多大：

第一、对肺部的伤害不能忽视

吸烟和肺癌之间有直接关系，烟中含有的物质会不断对肺部细胞造成破坏。

一天吸烟超过十根的人，患上肺癌的几率更是不吸烟的十倍之多，在肺癌初期往往不容易被发掘，直到癌细胞不断扩散之后，才有症状表露出来，而这时已经过了最佳的治疗阶段。

第二、对胃部有一定伤害

吸烟会对神经系统造成刺激，长期吸烟不仅会加速胃液的分泌，还会导致肠胃长期处在紧张的状态，从而导致烟民出现食欲不振的情况。

另外香烟中含有的尼古丁还会刺激胃粘膜的血管，导致胃部供血异常，甚至引发胃粘膜受损。

第三、肝脏也会受损

长期吸烟会加重肝脏的负担，甚至对肝脏代谢造成影响，从而导致脂质无法代谢，良性胆固醇就会在身体中减少，恶性胆固醇反而会增加，这也就导致了肝脏解毒功能负担的加重。

第四、肠道也有可能受损

研究证明吸烟和结肠癌之间有联系，长期吸烟的人患上结肠癌的几率会增加，这种癌症和吸烟的分量是称正比的，如果从二十岁就接触烟草，由于尼古丁的刺激，中老年患癌的风险就会增加。

第五、支气管受损

吸烟会导致支气管的上皮细胞受到损伤，导致纤毛变短，甚至导致不规则的运动障碍，局部抵抗力也会因此降低，容易感染。

研究显示长期吸烟的人更容易患上慢性支气管炎。

第六、降低生育能力

吸烟会对男性精子活力造成影响，导致畸形精子增加，同时吸烟还会对神经中枢系统起到抑制作用，导致性欲低下，甚至出现性功能障碍。

另外吸烟也会导致家人和周围人群受到二手烟侵害，有研究表明二手烟的危害远远高于一手烟，所以为了家人和自己的健康，尽快戒烟是有必要的。

在刚刚过去的第32个世界无烟日，也就是今天“六一”儿童节的前一天，它寄托的不仅仅是人们对烟草的痛恨，也不仅仅是对烟民警示“燃烧的是生命，吸掉的是健康”的旨意，更是寄托了人们对下一代人，身边人免受烟草伤害的愿望。

为了自己和身边的亲人，烟海无涯，回头是岸！