发布时间:2019-07-21 10:47:07
进入夏季之后最畅销的饮料是什么?当然非“肥宅快乐水”莫属!
然而自从智能手机问世之后,各位家长都晋升为了养生专家,每天都在告知爱人和儿女如何养生,就连“肥宅快乐水”也没有放过。
最近小康医生受到一位爱心网友的私信,咨询碳酸饮料能否把人的体质变成酸性!?
起因是:妈妈认为碳酸饮料会打破体内酸碱平衡,喝的过多会让你变成“柠檬精”!
而柠檬精体质对比酸碱平衡体质来说,更容易受到疾病困扰。
所以这位网友就甭想在家喝碳酸饮料,甚至躲过家长的正面攻击,你也无法躲过微信轰炸!
妈妈当然也是好心,关心女儿的健康,可怜天下父母心,但这种无厘头的养生论点,小康医生还是想帮大家解惑下。
一直以来,网络流传太多“酸性体质生女儿,碱性体质生儿子”“酸性体质还生病”“酸性体质易得肿瘤”等等。
但这酸碱体质真的有科学依据吗?
其实无论是国内外的营养还是医学界,对于酸性和碱性体质的研究文章都不存在,反而是在朋友圈内十分盛行。
之所以会如此就是因为这类文章偷换了酸性体质和酸中毒的概念。
但酸中毒可不是通过饮食就能达到的“境界”,一般都是服用某种药物或者是患病后,才会出现这种问题。
而最主要的一点就是人体是酸碱共存的环境,并不会因为食物的影响而导致酸碱度失衡。
比如胃部、皮肤和阴道都属于酸性环境,但肠道则是碱性环境,而并不存在所以为的酸性或者是碱性体质,这一点需要大家明确。
食物虽然分为酸性和碱性的种类,比如我们经常吃的水果大部分都是偏碱性,而大部分肉类又是偏酸性的。
但是我们不要以为吃了酸性食物身体就会偏酸,吃了碱性食物身体就会偏碱,这不是种瓜得瓜,种豆得豆得理论。
食品化学中对食物酸碱性的分类,也只是用于区分食物的化学组成,对于人体来说不存在价值。
而且经过消化系统不断对食物的分解和吸收之后,食物的酸碱度也会中和并代谢,这些代谢后的产物和食物成分完全不同。
所以碳酸饮料会导致人身体“变酸”?这也就是无稽之谈!
碳酸饮料由于含有二氧化碳,所以溶入水后呈现出了酸性,但是当你打开一瓶饮料之后,二氧化碳就在这过程中大量逃逸,即使是喝进了体内,肠胃是不吸收二氧化碳的,所以通常你一打嗝剩下的大部分也会逃之夭夭。
所以从这一点开看,也不存在有大量的二氧化碳被人所吸收,打破酸碱平衡。
虽说碳酸饮料不会让你变身“柠檬精”,但如果过度饮用,肥胖可能会随之到来!要知道一瓶碳酸饮料的含糖量是非常高的,如果喝的过多,你的体重也会呈现出一路飘红的局面!
有人说了,“那我喝无糖的总可以吧!”。
小康医生提醒大家,饮料对牙齿也有腐蚀作用,所以提倡大家多喝水,饮料可以偶尔喝,但是注意喝完要漱口哟!
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