提到身体健康，面对中老年人及少数年轻人，不得不提到的就是“三高”。

高血糖、高血脂和高血压仿佛是中老年人终究逃脱不了的束缚。其中不得不提的是高血糖，因为长期高血糖后一定会并发糖尿病。

据数据显示，我国糖尿病患者数量已占据世界第一，而由糖尿病引起的视网膜病变患者更是增加到3400万，晚期患者为670万，这也意味着：其中大约有10％的患者，也就是大约有60万人在30年后失明。

糖尿病，也许对于我们来说已经不再是一个陌生的疾病。

糖尿病，为何会如此可怕？

糖尿病之所以被称为杀手，主要是因其产生较大并发症且病情严重，主要是四肢皮肤神经性疾病、破坏血管内皮细胞损伤血管等。

而提到了神经和血管，这个问题就可能会很严重。

因为全身上下都有无数的神经和血管，这也就表明了，糖尿病可以波及全身的皮肤组织而对其造成损害。所以很多人开始关注自己的血糖含量高低。

如果你的身上出现了以下3个异常，很可能在提醒你的血糖含量可能偏高了，需要及时就医治疗：

第一，小便频次增加

糖尿病的“三多一少”症状常常出现在生物书或者是医学相关书籍上面。“三多一少”主要阐明了糖尿病的四个最基本症状：小便次数增多、饮水增多、饮食增多和体重减少。

其中小便次数增多是血糖升高较为隐蔽且容易发生的症状，所以一般难以发现。

如果你发现自己小便频次增加，请千万注意自己是否血糖偏高？

第二，双下肢坐卧不安

上面我们说了血糖偏高会影响我们的神经和血管，而在此我们讨论损害神经的情况。

若体内血糖偏高，双下肢的神经受到影响是最典型也最隐蔽的。双下肢可能出现如蚂蚁爬动的感觉，也可能出现小腿不停抖动或者是小腿怎么放都不舒服的“不宁感”。

因此，如果你没有其他症状而只有如上双下肢症状时，可千万尽早测试自己血糖水平。

第三，双目视物模糊

由于高血糖状态能破坏毛细血管的内皮细胞，能使血管出现异常。

首发出现的症状是眼球内血管的破坏和眼部症状。

如果能排除其他原因(如高血压、眼部血管供血不足等)引起的视物模糊，那么就有理由怀疑体内血糖水平偏高，需要尽早进行血糖检测。

出现上述这些症状，我们还需要进行一项步骤

若出现这些上诉所说的症状，也并不代表一定就患上糖尿病，这个时候你需要进行血糖测试。

在医学上，一般可采用空腹血糖测试，通常会在进食晚餐后10小时候进行，此时的血糖受食物的影响是最小的。

若受检者的空腹血糖大于7mmol/L，可拟诊断糖尿病，再配合随机血糖测试，若随机血糖值大于11.1mmol/L，那就可诊断为糖尿病。

尿病是血糖偏高的最终归宿，也是我国的高发慢性疾病。这需要我们提高警惕，一方面通过合理运动消耗血糖、另一方面需要合理膳食减少血糖的摄入。

不仅如此，若中老年人怀疑自己的血糖含量，便可以定期进行血糖监测，以确保血糖水平不超过正常值。