晚上吃姜,等于吃砒霜?《向往生活》黄渤这个提示,这次该打脸了

发布时间:2019-09-18 10:33:49

在我国,有个关于姜的神秘传闻:早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜。

什么?姜还有两面孔?到了晚上如同午夜的狼人一样?

而某个xx专家就解释:中午12点后,阳气逐渐衰弱,阴气逐渐延长,此时吃姜变回影响睡眠,不利于机体的自我修复,从而危害身体,效若砒霜。

晚上吃姜,真有那么毒吗

事实上,无论是早餐、中午还是晚上,姜里面的物质都并不会有发生变化,其中的成分与人体的相互作用也没有产生太大的变化。

而作为恒温动物,环境对人体新陈代谢的影响也是很有限,而且也没有任何一种食物,能够在一天之内不同时间对身体作用如同“宝贝”或“毒药”这样尖锐对立的变化。

早吃姜,补药汤,晚吃姜,如砒霜,至于为什么会有这样的法,大多数人不太明白,一般吃姜都是有讲究的,不是什么时间都是可以吃的。

吃太多的姜,的确不利于睡眠

生姜具有抑制细菌入侵的作用,还能消除口腔细菌和肠道细菌,经常用姜水漱口也能消除口腔异味。

同时生姜原本是一种热量,会使人产生过度的内热和疲劳,它含有挥发油,能加速血液循环,因此容易影响睡眠。

当然,姜也是个好东西,它还含有姜酚,具有刺激胃液分泌、刺激肠道和促进消化的作用。同时姜酚,还可以减少胆结石的发生

不仅是姜,高油脂食物同样也会影响睡眠

高脂肪食物和油炸食物需要更长时间来消化,这容易导致腹部不适并影响睡眠,这些食物也会影响一些夜间服用药物的疗效。

除此之外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的一个重要原因,一些胡椒、大蒜、姜、洋葱等,都会引起胃部灼热感和消化不良,从而影响睡眠。

这些食物都会增加肠、胆、胰腺的工作负荷,从而刺激神经中枢,影响睡眠质量

晚餐是可以吃一些素,以富含维生素食物为主,尤其是一些新鲜蔬菜,尽量减少摄入过多的蛋白质、脂肪等食物。

另外许多人喜欢饭后吃甜点,觉得这样的饭才算完整,但是太甜太油腻的东西很容易加重肠胃消化的负担。

姜,放心吃!

回归前文,对于绝大多数人而言,姜都是作为调料使用,无论是早中晚,只要烹饪需要,都可以放心地使用。

在生活中,很多食物本身具有很高的营养价值,但它有自己的饮食原则。

只要我们遵守这些原则,我们就能充分发挥它对我们身体的保健作用,真正起到保驾护航的作用。

若一个人在美国清晨拿到一块姜,若吃掉的话,应该是“宝贝”,而延长12小时才吃,就成了“毒药”,那么他若果坐上飞机,在12小时之后来到中国,也正是中国的早晨。

那你来告诉我:他吃下这块姜,应该算什么呢?



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