很多朋友都认为血管疾病是老年人的专利，年轻人根本不用在意血管健康。

之所以老年人患血管疾病的几率较高，就是因为在年轻时没有养成好的生活、饮食习惯，导致血管常年受到摧残，最终才引发了血管疾病。

健康血管需要符合三个标准：血管口径大、管壁光滑柔软、血管充满弹力有活性，如此才能给全身各处输送血液。

有研究表明，当人类进入三十岁之后，血管的老化就已经开始加速，而常年有以下坏习惯，不知不觉中血管堵塞就会找上自己：

一、饮食不健康

长期摄入高脂肪、高热量的食物，不仅会导致肥胖出现，同时身体内的脂类物质也无法被器官代谢，大量脂类物质堆积在血管中，就容易导致血管堵塞的发生。

另外，长期摄入高盐分的食物，就会导致血液中钠元素含量超标，血液中含有大量的钠元素，就会导致平衡渗透压失衡，让血液中水分含量增加，大量水分滞留在体内，血液的体积因此增加。

这不仅会导致高血压疾病出现，更是会引发动脉硬化问题，为血管堵塞埋下隐患。

二、长期有熬夜的习惯

熬夜看似只是影响到了我们的皮肤状态，但同样会对机体内分泌造成影响。

比如熬夜会导致肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌会增加，进而导致血管异常收缩，血液流动也因此变得缓慢，脂类物质更容易在血管壁上堆积，久而久之患血管堵塞的风险就会上升。

三、不爱运动

这也是导致血管堵塞的一大原因。

如果身体长期没有得到适度的锻炼，血液流通速度就会变缓，身体的新陈代谢更是如此。

如果有饮食过于油腻的习惯，那么，脂类物质就容易在血管壁处堆积，从而导致血管堵塞发生。

血管堵塞早期可能毫无预兆，但其未来的风险性会非常大，比如冠心病、心梗、中风等疾病，都和血管堵塞有关。

俗话说“血管年轻，人才年轻”，血液是维持生命的根本，身体各器官得不到血液的滋养，自然会威胁到性命。

虽说狂风暴雨来临之前总是风平浪静，没有征兆，但是心血管疾病却有蛛丝马迹，就看我们如何用慧眼识破。

想知道自己的血管是否堵塞，一个小测试可以帮助我们找到答案！

我们都知道手部是上肢的最末端，血液循环也相对比较敏感，当出现动脉硬化、血管堵塞时，就会对手部的血液循环造成影响。

所以，我们可以如下操作，判断情况：

将自己的手紧紧握在一起，成拳头状保持30秒，然后打开手掌观察其变白的现象，是马上消失，还是保持一段时间后才恢复。

如果松开手之后，手掌立马就恢复如初，那说明血管并没有被堵塞，血液循环状态良好。

同时也说明你的血管还非常健康，弹性也并没有减退。

但是，如果在松开手后，并没有立刻恢复到最初的状态，大约一分钟左右肤色才恢复正常的话，这说明血管弹性已经变差，需要警惕血管堵塞问题。

当然，这种不成文的小测试虽不能排除皮下长异物，导致血液无法正常恢复，但针对参考而言，多了一个可能。

有参考，好过浑然不知。

所以，当我们怀疑自己血管堵塞时，最好去医院听取专业医生的建议，做好排查工作。

毕竟血管堵塞是心脑血管疾病的根源，是威胁人类健康的一大杀手！