发布时间:2018-10-18 14:11:00
洋葱是我们日常生活中很常见的一种食物,由于气味非常大,有很多人可能受不了,甚至将洋葱拉入了“黑名单”,却不知道因此错过了一道营养价值非常丰富的菜。吃洋葱竟有这6大好处,你都知道吗?
1、促进消化
洋葱在一定程度上可以促进人体的消化,因为洋葱内的维生素含量非常高,可以刺激胃、肠及消化腺分泌,从而增进食欲,对于肠胃的消化和吸收非常有利。
2、杀菌消炎
洋葱具有非常好的杀菌消炎作用,多吃洋葱可以有效杀灭体内的葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌和白喉杆菌等等,让人体免于受病毒的侵扰,同时增强免疫力,减少疾病的发生。
3、预防癌症
洋葱中富含的硒元素和槲皮素,这些物质具有防癌功效。硒是一种抗氧化剂,可以降低致癌物的毒性,还能够刺激人体的免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长。而槲皮素有着抑制致癌细胞活性的作用,有效防止癌细胞生长。调查显示,常吃洋葱的人可以有效减少患胃癌的几率。
4、降低血压
众所周知,洋葱是目前唯一含前列腺素A的食物,这种物质可是天然的血液稀释剂,具有扩张血管、降低血液黏度的作用,能够有效防止血栓形成,同时又能促进钠盐的排泄,从而使得血压下降。经常食用洋葱,对于高血压、高血脂和心脑血管病等都有很好的预防保健作用。
5、提神健体
大家都知道,在切洋葱时会忍不住流泪,这是因为洋葱的蒜素会对泪腺造成刺激,从而促进眼泪的分泌,具有很好的提神功效,不仅能够促进脑部活化性和人体的新陈代谢,还能够消除疲劳,起到提神健体的作用。所以经常疲劳的人可以多吃洋葱。
6、改善便秘
很多人都有便秘的现象,而吃洋葱可以有效改善便秘的症状。洋葱中含有丰富的可溶性食物纤维,能刺激肠道,使得肠道运动更旺盛,而洋葱中的寡糖还能抑制肠内坏菌增殖,对于改善便秘很有帮肋。
确诊即晚期、丧失手术机会,是很多中国癌症患者面临的现状!就目前掌握的数据来看,我国每年新确诊的癌症患者约有380万以上,其中有2/3都是在中晚期、甚至是彻底迈入晚期后才被确诊的。明明之前身体没有任何不
对于人体来说,心脏就如同是一个动力泵一样,为机体当中的各个组织器官提供者必须的营养和氧气。所以说现在的健康是决定寿命长短的重要因素,先要使自己的生命得到有效的延长,就必须要对心脏进行有效的养护。那么哪
顾名思义肝炎其实就是肝部炎症的统称,肝炎主要由多种致病因素影响,进而导致肝脏细胞受破坏,使其功能下降,进而出现一系列肝功能指标异常和身体不适的症状。在患病前期,患者主要的表现为腹胀,食欲减退以及恶心呕
脑梗作为如今一种发病率极高的脑部疾病,让很多中老年人甚至年轻人望而生畏。很多人都认为脑梗是突发性的,没有任何征兆可以作为预防。其实不然,任何病症的出现都是有迹可循的,如果在起床时,身体出现了以下四种特