每个人都知道检查人有无心跳是最简单的检测有无生命的方法，因为心跳是人的生命存在象征。并且心跳的快慢是对身体的健康状态的一种表现。

检测心跳的一种简单方法是大家通过把手指放在手腕或者脖颈感受自己的心跳。这样可以通过每分钟心跳的次数大概的检测出来心跳快慢，但是这种方式并不是十分准确。

一般成年人每分钟的心跳数应该在六十到一百之间，但是，这只是平常状态下的数值范围。如果剧烈运动或者情绪波动比较大的情况下心跳数不在这个范围也不能说明身体存在隐患。

那么哪些心跳加快是正常表现？哪些是病理性的呢？

正常的心跳加快情况：

1、当人体所处环境温度升高，人体温度受之影响而升高时，人体温度每升高一度，心跳每分钟将加快十到二十次。

2、在运动时，为保证供氧的充足，血流量增加，心跳增加。其中，躺、站、蹲等体位的转变也会引起心跳在一定时间内的增加。

3、情绪波动较大时，情绪紧张、激动、压力过大、焦虑等精神情绪的波动也会影响到心跳的增加。

非正常情况加快心跳可分为窦性心跳快和阵发性心跳快。

窦性心跳快：引起窦性心跳快常见于

1、感染、休克、低血压、休克、贫血、发热以及某些心脏疾病等疾病原因。

2、某些神经药物引起心跳加快，如拟交感神经药物肾上腺素、副交感神经阻断药物咖啡因等。

阵发性心跳快：常见于冠心病、高血压、冠心病等疾病引起，发作时心跳每分钟多在一百五到三百次之间。

虽然心跳速度加快有可能是身体出现问题的一个症状，但是单单感觉心跳加快并不算是一种疾病，不能因此盲目服用药品。如果在家出现心跳加快大家可以采用以下几种办法降低心跳速度。

1、屏气，深吸一口气然后憋住，之后大口呼气。

2、用手指刺激喉咙，引起呕吐，这样可引起心跳减缓。

如果在心跳加快并且伴随着其他的不适症状等情况应及时去医院诊断。相信大家已经明白，导致心跳加快的原因有很多，大家可以自己大约的测试下自己一般情况下的心跳速度。

另外值得说的是，运动员的心跳较常人来说要慢，心跳慢的运动员的寿命也要更长一些，这是因为运动员的锻炼效果。运动可以使心脏跳动更加有力，运动产生的减肥效果也会使心脏的负担更加小，所以大家应该积极运动。