感冒是一种非常常见的疾病，有一些体质较差的人每当换季的时候都容易感冒，在冬天的时候是感冒的高发季节，容易受风以至于引起感冒。

所以在冬天的时候大家一定要注意保暖，尽量不要让身体受潮。在感冒的时候最让人难受的就是鼻子不通气。

那么缓解鼻子不通气都有哪些妙招呢？

1、闻薄荷油

当鼻子不通气的时候可以用薄荷油进行缓解，因为薄荷油的味道能够刺激鼻子，使鼻子通气。也可以将薄荷油抹在鼻子附近或者是嘴唇上，等一会儿鼻子就能通气了。薄荷油是能够起到疏风清热的作用。

2、艾草

取适量的艾草，将艾草的叶子揉搓成条状，将鼻子洗干净擦干以后，将条状的艾草轻轻地放入鼻子里面，鼻子就会通气了。艾草是一种很好的中草药，能够驱走身上的寒气，也能够通气，里面的成分有助于缓解鼻子不通气。

3、热水泡脚

泡脚是一种很好的养生方法，在晚上的时候用热水泡脚，最好用热一点的水，水量要没过脚面，需要注意的是水一定要热一些，双脚变红才能够起到通气的作用。

4、可乐煮姜

取新鲜的生姜20克左右，将生姜皮去掉，然后放入一大瓶可乐，放在锅中煮开，需要趁热喝下，效果才更好。

5、盐水漱口

每天早晚或者是吃完饭以后选择用盐水漱口，鼻子跟口腔是相通的，盐水能够冲散鼻腔和口腔当中的细菌，使鼻子通气。

6、白酒擦身体

选择一枚硬币，将硬币蘸上白酒，用硬币刮前胸或者后背，直到皮肤变红发热，然后再喝一碗生姜糖水，两者共同作用会使人出汗，出汗以后身体会变得特别轻松，感冒会痊愈得很快，鼻塞的症状也会减轻。

7、按摩穴位

患感冒的人平地而坐，用拇指和食指在鼻子的两侧从上到下揉两分钟，然后再用手指压住迎香穴一分钟，效果非常好，马上就能够感觉到鼻子通气了。大概三个小时左右重复一次，两天左右鼻子不通气的情况就会消失。

感冒是比较常见的一种症状，感冒伴随的一些症状让人非常难受，特别是鼻塞，到了晚间睡觉的时候会影响到人的睡眠质量，因为鼻子不通气大多数人都会想用嘴呼吸，长期的不治疗对健康也是有影响的。可以选择用以上的这些小妙招治疗鼻塞。