肝脏是人体重要的消化和排毒器官，肝脏的好坏直接关系到人们的身体健康，有时人们并不能及早发现肝脏的异常而错过了最佳治疗时机，其实人们的睡觉情况就可以反应一个人的肝部健康情况。

若是睡觉过程中出现以下几种情况中的一种，建议你最好做个肝部功能的全面检查，排除肝部病变情况。

1、失眠

一般肝脏出现问题会影响人体的代谢功能，代谢异常会引发失眠的情况，若是睡觉过程中经常出现失眠多梦等现象，应该警惕肝脏出现病变的可能性。

2、磨牙、爱呓语

身体肝功能出现异常，容易产生热毒，热毒会导致人们睡觉不安，出现说梦话、磨牙等情况，严重时会发生梦游，做出一些危险的行为，所以应该引起重视。

3、深夜里经常醒

一般深夜凌晨1点-3点左右是肝脏进行排毒的重要时间，若是这段时间经常醒来，说明肝脏的排毒功能出现了问题，另外经常熬夜也会损害人体肝脏，降低肝脏的代谢能力，所以应该养成早睡早起的好习惯。

4、异常的小腿抽筋

一般缺钙、血液黏稠、血栓等会引起腿抽筋，但是肝脏功能异常也会引起小腿抽筋，肝脏有储存人体钙质的功能，肝功能异常容易导致钙质流失，另外肝脏会影响人们的筋骨，肝功能异常会造成体内毒素累积，形成腿抽筋的情况。

所以人们睡觉过程中若是出现了以上情况中的一种，应该警惕肝部功能异常，最好去医院做个相关检查，排除疾病的可能。

肝脏作为人体内最大的器官，对人体的健康状况起着至关重要的作用，肝脏发生病变的早期人们不会出现明显的不舒服症状，所以很难察觉，有些细微的不舒服人们容易忽略，甚至私自服用药物，进一步对肝脏造成损伤，所以应该警惕肝部的求救信号。

肝脏不仅有代谢排毒作用，还有很强的自我再生能力，这是其他器官所不具备的，但是肝脏也是非常脆弱的，稍有不注意就有可能受到损伤，所以日常生活中人们应该少熬夜、少喝酒、少吃一些发霉、变质的食物，平常适当进行体育锻炼，提高自己的抵抗力。

尽量不要去不干净的场合吃饭，避免染上一些肝炎病毒，同时应该警惕肝部发出的求救信号，重视自己的身体状况，这样才能更好的维护自己的健康。