气候特别干燥的时候总觉得嗓子不舒服，严重时候觉得嗓子咽唾沫都疼得厉害。很多人说这是干燥上火导致的，于是就选择吃一些降火的药物来治疗嗓子疼痛。

其实嗓子疼痛只是一种症状，完全可以通过食疗来缓解嗓子疼的，比如吃水果，听说这几种水果对嗓子疼有很好的缓解作用。

是药三分毒终归是有道理的，所以嗓子疼的厉害可以试试吃这八种水果，相信吃完水果后嗓子也会舒服很多。

1、梨

都知道秋冬吃梨子有止咳化痰的作用，主要是梨子中的水分可以很好的滋润嗓子，所以嗓子疼的时候要多吃梨子，有很好的降火润肺的效果。

2、苹果

苹果作为常见的水果具有止渴和润肺的作用，嗓子疼时吃苹果对治疗喉咙痛非常有效。平时也可以将苹果当做饭后加餐，多吃可以预防嗓子疼痛。

3、柚子

柚子中富含维生素，有很好的滋润嗓子的功效，特别是在感冒和喉咙痛的情况下，吃柚子有很好的辅助治疗嗓子疼的作用。

4、樱桃

樱桃中的铁非常丰富，并且含有柠檬酸和维生素C等成分，吃樱桃可以增强免疫力，有预防感冒的作用，同时减少了嗓子疼痛的症状发生。

5、杨梅

杨梅中含有的有机酸成分有生津润燥的作用，对于咽喉发痒、干痛有很好的缓和作用。另外杨梅中的维C含量充足，吃杨梅不仅可以开胃消食促进消化，而且对咽喉癌还有很好的预防作用。

6、甘蔗

甘蔗对嗓子干疼的作用特别明显，主要是赶着有清热止咳和降火的功效，所以多吃甘蔗对嗓子还是有好处的。

7、猕猴桃

弥胡桃有生津润肺和解热的作用，所以干燥季节因上火导致的嗓子疼痛，可以通过多吃弥胡桃来缓解症状。

8、枇杷

枇杷是水果也是药，可以起到润肺利尿，清热补脾的作用。吃枇可以止咳、润肺，对慢性咽炎患者起到保湿作用，缓解嗓子疼的效果很明显。很多止咳的药物就是以枇杷作为原料进行加工的。

很多水果都有降火润肺的功效，因为水果中含有的维生素和矿物质成分很多，所以多吃水果不仅可以缓解嗓子疼痛，而且还能预防其他的疾病发生。如果不喜欢柚子涩涩的味道，可以选择梨子和甘蔗等水分充足且味道香甜的水果。对了嗓子疼的时候千万不要吃冰凉的东西，以免疼痛的症状加重。