艾草是一种常见的食物，一般端午节期间很多家庭都会用艾草制作一些香包，艾草有驱蚊的效果，除了驱蚊作用外，艾草也是一味中草药，很多情况下都会用到，像现在实行的艾灸、用艾叶泡脚等，那么坚持用艾叶泡脚的人最后身体都出现了哪些变化？

用艾叶泡脚有没有什么需要注意的事项？下面就跟大家一起来了解一下。长期用艾叶泡脚的人身体会出现以下几种好处。

1、祛湿驱寒

现在的人们由于不良的饮食习惯和不作息的生活规律导致身体内湿气、寒气特别重，这样容易影响人们身体健康，经常用艾叶泡脚不仅起到祛除体内湿气和寒气的作用，还可以预防某些疾病的产生，有益于人们的身体健康。

2、暖宫、调经

女性经常用艾叶泡脚可以缓解宫寒的症状，还可以改善女性月经不调、痛经的情况，特别是对于孕妇来说用艾叶泡脚还可以起到安胎的作用，有助于晚上睡眠。

3、祛火

人们有时经常会出现流鼻血或者牙龈肿痛等上火的症状，其实用艾叶泡脚就可以起到祛除体内火气的作用，一般坚持3-4次就可以有明显的效果。

虽然艾叶泡脚具有非常好的养生价值，但是还是有许多细节需要注意一下。

1、泡脚时间不需要太长

因为在用艾叶泡脚时，身体内的血液循环会集中在人体的下半部分，时间一长容易出现脑部供血不足的情况，所以尽量控制在10分钟左右为适宜。

2、心脑血管疾病患者应该更谨慎一些

虽然心脑血管疾病可以选择用艾叶泡脚，但是有时会发生头晕、心慌的症状，这时应该立即停止泡脚，避免意外发生。

3、泡脚时不要吃寒凉食物

艾叶泡脚时可以起到祛除体内寒气的作用，若是食用了寒凉性的食物，不但起不到相应的效果，还容易损伤人体的阳气，不利于身体健康。

所以艾草具有很高的药用价值，对于大多数人来说用艾叶泡脚一周一次可以起到非常好的养生保健效果，但是在泡脚过程中需要注意以上3个细节，才能更有益于人们的身体健康。泡脚过程中还需要注意泡脚水温不要太高，避免出现烫伤的危险，一些年龄较大的老人尽量有家人陪伴，避免发生意外情况，大家若是身体没有异常不妨试一下艾叶泡脚，会有非常好的效果的。