你小时候对家长的记忆是什么？小编记得家长回家后总是说腰酸背痛，然后就“请出了”拔火罐的工具。拔罐其实就是一种传统的中医疗法，它和常见的针灸相同，都属于物理疗法，有的专家认为：拔火罐是物理疗法中最优秀的一种。

拔火罐在临床上也被称为：角法！你以为这只是热气吸皮肤？其实拔火罐还有以下好处：

1、增强人体免疫能力

拔罐工具被火加热后，能对局部皮肤产生极大的负压作用，促进局部毛细血管的破裂，释放出组织胺等神经介质，对身体各部位产生刺激，提高人体的免疫能力。

2、对神经系统有好处

拔罐对人体产生微弱的良性刺激，还能刺激大脑皮质，对人体兴奋和抑制功能进行调节，有助于提升人体的自愈能力。

在拔罐的同时，还能降体内的淤血以及拔出水肿等物质，防止这些物质对肌肉造成感染，起到缓解疼痛的作用。

拔罐虽然有多重好处，但注意事项仍有很多，一定要了解：

1、拔罐时间越长、效果越好？错！

有很多朋友都认为，既然拔罐有如此效果，那不就是拔罐时间越长，效果就越深吗？甚至有朋友认为，只有是拔出水泡之后，才算是将毒素“吸”出来了！其实这些都是错误的认知；

如果拔罐时间过长，就会导致皮肤表面出现水泡，但这并不是毒素被清除了，而是皮肤损害的表现，在这种情况下容易导致皮肤感染，所以应尽量避免；正确的拔罐时间应该控制在十分钟左右，如果是身体虚弱的老年人或儿童的话，时间更应相对缩短。

2、同一部位反复拔罐？错！

当身体出现了疾病之后，患者在拔火罐时都会反复选择同一位置，比如患腰椎或颈椎疾病的朋友，就习惯如此操作。但是如果反复在同一区域操作的话，就很容易导致皮肤受损，从而有红肿、破损等表现，在严重情况下还容易导致感染。

3、拔罐过后就洗澡？作死！

有的朋友认为，拔罐过后洗一个热水澡，会有通体舒畅的感觉。但是，刚拔罐结束的皮肤本身就比较脆弱，如果此时洗澡就会导致皮肤的溃破、发炎，特别是习惯洗冷水澡的朋友，拔罐让身体血液活跃起来，此时洗澡还会导致表面血管异常收缩，对血压的控制十分不利。

以上几点需要大家多加注意，如果自己不会使用传统火罐工具的话，那就不要轻易尝试，最好去专业的机构进行拔罐，以免损伤到身体和皮肤。