发布时间:2019-10-30 17:01:59
现代很多人长时间坐在电脑桌前工作,缺乏运动,导致颈椎病的发病率越来越高,颈椎病一旦发作将会给患者带来巨大的痛苦,严重的甚至会导致行动不便,得了颈椎病之后除了要积极进行治疗之外,在饮食上也需要多注意。
颈椎病吃什么好?
一、豆类食物
豆类食物含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和钙元素,很适合颈椎病患者食用,常见的豆类食物众多,如:大豆、绿豆、黑豆、蚕豆等等。
二、海鲜类食物
据相关研究表明,鱼、虾的含钙量是牛奶的十几倍,非常适合颈椎病患者食用,尤其是沙丁鱼这种深海鱼,营养美味,不仅含钙还含有丰富的维生素D,有利于缓解病情,减轻痛苦。
三、蔬菜也要多吃
菠菜、卷心菜、高丽菜也是比较适合颈椎病患者食用,卷心菜不仅含有大量的钙,还具备消炎镇痛的功效,对于颈椎病的治疗是非常有帮助的。
除了这些常见食材之外,颈椎病患者还可以多喝一些汤
一、老鸭粉葛汤
准备老鸭一只,粉葛适量,将老鸭洗净切段,然后用水焯去血水,放入砂锅中加入适量的清水和料酒、红枣、桂圆等等,大火煮开然后小火煲一个小时候,然后加入准备好的粉葛,在煲半个小时即可,老鸭粉葛汤具备活血化瘀止痛的功效,比较适合颈椎病患者食用。
二、粉葛苡仁汤
准备苡仁、粉葛、瘦猪肉、蜜枣,将苡仁、粉葛洗净切块,瘦猪肉过水焯一下,然后将准备好的原材料放入锅中加水,煮沸后用文火熬三个小时,然后加入少量的食盐即可食用。
三、胡萝卜玉米粉葛汤
准备粉葛、胡萝卜、甜玉米、猪腱肉,将粉葛和猪腱肉加水放入锅中先煮一个小时,然后在加入胡萝卜和玉米熬半个小时,加入食盐即可,胡萝卜玉米粉葛汤营养美味,具备行血止痛的功效。
颈椎病患者吃什么比较好?相信大家已经找到答案了吧,适合颈椎病患者的食物众多,如豆类、海鲜、水果蔬菜等等,多吃这些食物可以有效的补钙,防止病情加重,当然颈椎病患者除了要注意饮食之外,还需要适度参加体育锻炼,定期去医院做牵引,这样才能有效的防止病情进一步恶化。
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