我们都知道，血栓会导致血管堵塞，从而引发一系列心脑血管疾病，危害人体的健康。

据不完全统计，全世界每年死亡人数中，几乎有50%的人是死于血管疾病；可见，关注血管的健康是非常重要的。

然而血栓存在于血管之中，我们很难直接观察，所以很多人都是在病情发作时才发现血栓的存在。

其实，如果身体中出现了血栓，身体会给我们发出很多的“求救信号”，所以如果四肢出现以下几种情况，我们就需要警惕是否是身体中出现了血栓。

1、手脚冰凉、麻木

众所周知，身体中一旦出现血栓，就会影响身体的血液循环。而手脚是离心脏最远的部位，所以血液循环受到影响，手脚的症状是最明显的。

因为血栓导致血压循环减缓，流经手脚的血液就会变少，从而使手脚无法保持正常的温度，导致手脚冰凉的情况。

而且即使穿得再厚，冰凉的状态也很难改变。除此之外，手脚长期血液流通不畅，还会导致细胞缺氧而使肌肉僵硬，经常出现麻木的状况。

所以如果经常手脚冰凉麻木，就要警惕是否是血栓导致的，最好及时去医院进行检查。

2、下肢水肿

下肢水肿是出现血栓的典型症状。因为腿部和脚部处于身体的下半部分，如果血栓造成血管的堵塞，就会影响到整个下半身的血液循环，使大量的水液滞留在下肢，从而出现水肿的情况。

除此之外，血液中的杂质也不能及时排出体外，加重阻碍了血液的循环，会使水肿的情况越发严重。

而且下肢水肿不仅会阻碍腿脚部分的感知，而且还会影响移动速度，对生活造成了很大的影响。所以一旦出现下肢水肿，首先要考虑是否是血栓引起的。

3、下肢疼痛

除了下肢水肿，血栓也可能造成下肢疼痛的情况。因为当腿部出现血栓，腿部的血液循环就会减缓，这会造成腿部组织出现缺血和缺氧的情况，时间长了，腿部的局部神经就会出现疼痛感。

除此之外，血液循环功能变差，静脉的血液就无法顺利回流，这会使疼痛越发明显，并伴有肿胀的情况。

4、手脚皮肤发红、发紫

以上几点我们都有提到，血栓会使血液循环减慢，这就很容易使局部聚集大量的血液，这样就会出现皮肤变红、肿胀以及温度下降的情况。

尤其是手脚部位，症状会更加明显。如果不能及时采取措施，很可能会出现皮肤发紫甚至发黑的情况；只有及时解决血栓的问题，才会使这一症状消失。

以上四种情况，是身体出现血栓比较典型的几个症状，希望大家能有所了解，如果在生活中发生类似症状，最好能够及时就医。

当然，血栓患者也不用过于恐慌，除了要配合治疗之外，在饮食结构上也要及时作出调整；

比如多吃蔬菜水果，不仅可以保证身体的营养充足，也不用担心摄入过多脂肪。

当然，除了饮食方面，我们也要注意平时的生活方式，最好能做到早睡早起，不熬夜，这样使身体有足够的时间进行修复和休息，可以在一定程度上促进新陈代谢，加强血液的循环。

除此之外，我们也可以选择适合的运动，不仅能够达到锻炼身体的目的，还能使血液循环的速度进一步加快。